NEW
Font size
Worksheetspendidikan jasmani & kesihatan
Total questions: 16
Worksheet time: 6mins
Apakah jenis bola yang disepak oleh kaki?
bola keranjang
bola sepak
bola tampah
bola jaring
Mengapakan ujian SEGAK perlu dijalankan dua kali setahun?
Meningkatkan kemahiran murid
Mencungkil bakat murid
Memantau tahap kecergasan murid
Tindakan susulan pemeriksaan kesihatan
Namakan tiga jenis kemahiran menjaring dalam permainan bola baling.
I jaringan junam
II jaringan menyerkap
III jaringan lantun
IV jaringan atas kepala
I dan II
II dan III
I, II dan III
I, III, dan IV
Remaja boleh menangani konflik dengan pelbagai cara kecuali _______
Berbincang dengan ibu bapa
Bersikap prejudis terhadap sesuatu isu
Menerima hakikat terhadap sesuatu kejadian yang berlaku
Perbincangan terbuka untuk menyelesaikan sesuatu masalah.
Latihan untuk meningkatkan otot perut adalah ….
Push up
Sprint
Sit up
Naik turun tangga
Pull up
Namakan aktiviti yang dilakukan dalam gambar?
berjalan
melompat
menolak
bercakap
Namakan anggota badan yang terlibat dalam aktiviti diatas?
tangan
kepala
bahu
kaki
Namakan anggota badan yang terlibat dalam aktiviti diatas?
kaki
tangan
pinggang
bahu
Namakan alatan yang digunakan dalam menjalankan aktiviti diatas?
gelung
tali skiping
bola
pundi kacang
Sebelum kita memulakan sesuatu aktiviti, apakah yang perlu kita lakukan?
memanaskan badan
menyejukkan badan
merehatkan badan
meletihkan badan
Apakah tujuan aktiviti memanskan badan dijalankan sebelum memulakan sesuatu aktiviti?
agar aktiviti selamat untuk dijalankan
supaya kita berasa seronok semasa menjankan aktiviti
supaya kaki dan tangan tidak sakit
memastikan anggota badan kita bersedia untuk meneruskan aktiviti
Apakah tujuan perkhemahan?
Untuk berdansa
Rekreasi dan beriadah
Bertemu dengan hantu
Terjun dari tempat tinggi
Pilih makanan yang lebih sihat
____________________ dapat dibina dengan melakukan latihan tertentu seperti senamrobik.
Kekuatan otot
Kelenturan
Daya tahan otot
Daya tahan kardiovaskular
8.Dalam penyediaan diet harian, kita perlu memilih corak pemakanan yang baik. Antara panduan yang bukan dijadikan rujukan adalah
gizi seimbang
mengikut selera
piramid makanan
saranan Pengambilan Makanan (RDA)
Apakah antara tanda-tanda remaja telah terjebak dalam penagihan dadah ?
I Kemerosotan disiplin
II Semakin suka bergaul dengan rakan-rakan
III Mudah naik angin jika kemahuannya tidak dipenuhi
IV Suka meminjam wang atau mencuri barang-barang untuk dijual.
I, II dan III
I, II dan IV
I, III dan IV
II, III dan IV
