wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 6 : Pengurusan Mental dan Emosi

Total questions: 18

Worksheet time: 9mins

Name
Class
Date
1.

Berikut adalah punca kepada stress dan konlfik kecuali

a)

makan berlebihan

b)

dimarahi ibu

c)

dipuji oleh rakan

2.

Cara terbaik untuk menangani stress ialah dengan

a)

sabar

b)

marah

c)

tidak berkawan

3.

"Dapat mengawal perasaan sendiri dan boleh menumpukan perhatian"


Situasi yang dinyatakan diatas merujuk kepada

a)

Berani

b)

Penyayang

c)

Bertenang

4.

Amir diejek oleh Aminah kerana tidak boleh menjawab soalan yang diberikan oleh guru.

Sebagai rakan yang prihatin apa tindakan kita untuk memberi keyakinan kepada Amir agar terus positif belajar dan tidak stres diatas perlakuan Aminah.

a)

Menghasut Amir agar tidak berkawan dengan Aminah

b)

Menenangkan Amir agar terus bersabar

c)

Mengajak Amir untuk balas dendam

5.

Bersukan adalah satu kaedah untuk menangani stress. Berikut adalah kaedah lain sesuai untuk menangani stress kecuali

a)

Beriadah

b)

Tidur

c)

Makan

6.

Cara yang paling sesuai mengelakkan stress ketika dalam belajar

a)

Tidak menyiapkan kerja sekolah

b)

Tidur

c)

Berbincang atau bertanya guru jika tidak faham sesuatu perkara

7.

Seseorang yang berfikiran positif sentiasa mengikut ____________ ketika berada di sekolah.

a)

kehendak rakan

b)

peraturan

c)

perasaan

8.

Pergaduhan antara adik beradik boleh ___________ hubungan dalam ahli keluarga.

a)

mengeratkan

b)

merenggangkan

c)

menyatukan

9.

Vandalisme adalah satu kesan daripada stress dan konflik.

Yang manakah bukan perbuatan vandalisme.

a)

Merosakkan tandas awam

b)

Mengejek rakan

c)

Merosakan telefon awam

10.

Seseorang yang berfikiran positif sentiasa mengikut ____________ ketika berada di sekolah.

a)

kehendak rakan

b)

peraturan

c)

perasaan

11.

Isu penceraian adalah penyebab berlakunya ____________ kepada ahli keluarga

a)

keakraban

b)

konflik

c)

persefahaman

12.

Sebagai seorang murid, cara terbaik untuk mengurangkan stress dan konflik ialah

a)

Elakkan berkawan

b)

Mendiamkan diri

c)

Mendapat nasihat daripada Guru Bimbingan Kaunseling

13.

Petikan tersebut menunjukkan .............................

a)

kesan konflik dan stres

b)

langkah-langkah mengatasi konflik dan stress

c)

definasi / maksud emosi

14.

Situasi yang paling tepat yang ditunjukkan dalam gambar menunjukkan emosi ............

a)

gembira

b)

riak

c)

bangga

15.

Keadaan yang paling tepat yang ditunjukkan dalam gambar ialah ..................

a)

sedih

b)

takut

c)

keliru

16.

......................... ialah keupayaan seseorang individu menyatakan apa yang ada dalam fikirannya sama ada positif atau negatif

a)

Naratif

b)

Asentif

c)

Asertif

17.

Dua jenis kemahiran asertif iaitu ............................. dan ...............................

a)

verbal , bukan verbal

b)

gembira, marah

c)

kawan, lawan

18.

Keadaan badan yang tenang dan dapat dikawal merujuk kepada jenis perlakuan asertif ..............................

a)

verbal

b)

bukan verbal

c)

selamber