NEW
Font size
WorksheetsUJIAN SUMATIF PJPK T1 (OCT 2020)
Total questions: 19
Worksheet time: 14mins
Apakah alat yang boleh digunakan dalam gimnastik bagi membolehkan seseorang membuat lantunan dan layangan di udara?
Tilam
Frisbee
Trampolin
Papan anjal
Antara yang berikut, yang manakah menunjukkan kemahiran asas lantunan dalam gimnastik asas?
"Seat-drop"
Putaran 90°
Lompatan "Tuck"
Lompatan "Starddle"
Apakah lakuan yang boleh kita lakukan untuk menghasilkan lantunan yang tinggi?
Lompat berulang kali
Mengenjut beberapa kali
Berdiri tegak di atas trampolin
Buat putaran semasa berada di udara
Pernyataan di bawah berkaitan dengan pergerakan berirama
"Pergerakan yang tidak menyebabkan berlakunya perubahan pada kedudukan tubuh badan"
Antara yang berikut, yang manakah benar tentang pernyataan di atas?
Lokomotor
Langkah lurus
Bukan lokomotor
Konsep pergerakan
Berikut merupakan langkah keselamatan ketika melakukan tarian Joget dan tarian Sumazau, kecuali ____________
pakaian yang sesuai
permukaan yang rata
tatacara perlakuan dipatuhi
melakukan pada waktu pagi
Pernyataan manakah menunjukkan kemahiran dalam permainan bola sepak?
Menyangga, servis, mengumpan dan takel
Hantaran dada, menjaring, gerakan pivot, dan mengadang sisi
Merejam, menyerkap, mengelecek, dan menjaring
Menghantar, menanduk, mengelecek, takel, menjaring, dan menjaga gol
Rajah menunjukkan satu kemahiran bola sepak.
Apakah kemahiran yang dilakukan oleh pemain tersebut?
Menanduk
Menjaring
Menghantar
Mengelecek
Berikut merupakan kemahiran mendarat menggunakan gerak kaki dalam permainan bola jaring, kecuali ______________
sebelah kaki
gerakan "pivot"
kedua-dua belah kaki
satu setengah langkah
Rajah menunjukkan satu kemahiran bola tampar.
Apakah kemahiran yang dilakukan oleh pemain tersebut?
Servis
Merejam
Menyangga
Mengumpan
Kemahiran X diperlukan untuk mematikan bola ke gelanggang pihak lawan semasa perlawanan bola tampar. Apakah kemahiran X?
Servis
Merejam
Mengumpan
Menyangga
Mengapakah fasa ikut lajak diperlukan selepas memukul bola menggunakan kemahiran servis?
Mengurangkan rasa sakit pada tangan
Menanbahkan kelajuan pada bola yang dipukul
Melepasi jaring dan menambah mata dengan mudah
Memastikan bola akan bergerak pada arah yang disasarkan.
Rajah menunjukkan satu kemahiran badminton.
Apakah kemahiran yang ditunjukkan dalam rajah ini?
Smesy
Servis pendek
Pukulan kilas
Pukulan junam
Kemahiran ini mampu untuk memastikan sesuatu rali dalam perlawanan badminton. Apakah kemahiran ini?
Servis tinggi
Pukulan kilas
Pukulan smesy
Pukulan hadapan
Bilakah kali pertama Malaysia menghantar kontigen untuk menyertai Sukan Olimpik?
1896
1950
1956
1960
Apakah fungsi blok permulaan kepada pelari dalam acara lari pecut?
Memberikan rasa selesa kepada pelari.
Meningkatkan keyakinan semasa berlari
Meningkatkan kelajuan semasa berlari
Mendapatkan kuasa eksplosif ketika mula berlari
Rajah menunjukkan satu aktiviti rekreasi. Apakah nama aktiviti rekreasi tersebut?
Spider-Web
Giant Finger
Alligator Swamp
Sepak raga ratus
Berapakah bilangan pemain yang diperlukan dalam satu masa permainan sepak raga ratus?
4 orang pemain dan 1 orang simpanan
5 orang pemain dan 2 orang simpanan
6 orang pemain dan 2 orang simpanan
7 orang pemain dan 3 orang simpanan
Bilakah waktu yang sesuai untuk kita mengambil kadar nadi rehat yang tepat?
Waktu pagi selepas bangun tidur
Selepas melakukan aktiviti fizikal
Selepas melakukan "cooling down"
Boleh diambil pada bila-bila masa
"Ahmad berumur 13 tahun. Kadar nadi rehatnya ialah 74 denyutan seminit. Intensiti latihan yang Ahmad perlu lakukan ialah 70%"
Berapakah kadar nadi latihan Ahmad?
133 denyutan seminit
167 denyutan seminit
207 denyutan seminit
157 denyutan seminit
