WorksheetsPENJASORKES 9A
Total questions: 25
Worksheet time: 2hrs 5mins
Name
Class
Date
1.
Pada Permainan bola voli jenis pukulan yang bertujuan untuk mematikan bola pada lapangan lawan dan mendapatkan point adalah .........
a)
Servis
b)
Passing
c)
Loop smash
d)
Smash
2.
Dalam permaianan bola voli pemain yang bertugas untuk menyiapkan passsing kepada Smasher adalah ....
a)
Libero
b)
Tosser
c)
Blokker
d)
defender
3.
Setiap regu/tim dalam bola voli terdiri dari ....... pemain
a)
5
b)
6
c)
7
d)
11
4.
Suatu siasat yang dipergunakan dalam pertandingan bola voli untuk mencari kemenangan secara sportif disebut,………….
a)
Strategi
b)
Teori
c)
Kebiasaan
d)
Teknik
5.
Pukulan smash bola menyentuh tangan lawan kemudian bola keluar maka point bagi.......
a)
Regu yang menyerang
b)
Regu yang bertahan
c)
Regu yang melakukan servis
d)
Kedua regu yang bermain
6.
Pemain bola voli yang bertugas untuk menerima bola servis dari tim lawan adalah ........
a)
Spiker
b)
Set upper
c)
server
d)
Libero
7.
Istilah lain dari mengumpan/passing setinggi dada pada permainan bola basket adalah ………..
a)
The two hand chest pass
b)
The bounce pass
c)
The under hand pass
d)
The side arm pass
8.
Passing yang cocok digunakan untuk memberi umpan pada teman yang posisinya jauh dari si pemberi umpan adalah ………..
a)
Chest pass
b)
Bounce pass
c)
Over head pass
d)
The two hand chest pass
9.
Seorang pemain yang melakukan dribbel dengan memantulkan bola ke lapangan kemudian berhenti dan dilanjutkan lagi disebut melakukan pelanggaran…..
a)
Carring the Boal
b)
Double
c)
Three second
d)
Travelling
10.
Seorang pemain yang mampu melakukan shooting dari luar garis setengah lingkaran pada lapangan lawan dan masuk pada keranjang lawan maka tim pemain tersebut mendapat point…..
a)
4 point
b)
3 point
c)
2 point
d)
1 point
11.
Pada pertandingan sepak bola sering kali supporter bertindak anarkis. Hal ini disebabkan karena suporter tidak memiliki jiwa sebagi berikut kecuali,….
a)
Berjiwa sportif
b)
Berjiwa lapang dada dan menerima kekalahan
c)
Berjiwa besar mengakui permainan tim lawan jauh lebih baik
d)
Berjiwa mau menang sendiri dan menggap tim yang di dukung paling hebat.
12.
Cristian Gonzales adalah pemain sepak bola Indonesia yang mempunyai vertical jump diatas rata – rata pemain pada umumnya. Hal ini sangat bermanfaat ketika dia akan mencetak gol dengan teknik…..
a)
Shooting
b)
Free kick
c)
Heading
d)
Pinalty kick
13.
Sebagai siswa nilai – nilai moral apa yang dapat diambil dari permainan sepak bola dan dapat di aplikasikan dalam kehidupan sehari – hari adalah kecuali,............
a)
Kerjasama
b)
Berani mengambil keputusan
c)
Sportif
d)
Tidak Disiplin
14.
Pemain terbaik dunia Lionel Messi dia mempunyai kelebihan mampu berlari dengan kecepatan tinggi. hal ini sangat bermanfaat ketika dia akan melewati lawan dengan teknik…..
a)
dribbel
b)
Free kick
c)
Heading
d)
shooting
15.
Sebagai suporter yang baik maka kalian harus mendukung Tim yang kalian dukung dengan segenap pengorbanan dan keikhlasan, hal ini dapat dibuktikan dengan sikap, kecuali….
a)
Memberikan do’a sebelum Tim kesayangannya bertanding
b)
Menonton dengan membeli tiket
c)
Tidak bertindak anarkis
d)
Melompat pagar stadion ketika menonton pertandingan.
16.
Apabila di dekat kita banyak pemain lawan memperebutkan bola melambung, teknik menyundul bola yang paling tepat digunakan adalah .............
a)
Tanpa awalan dengan tolakan satu kaki
b)
Tanpa awalan dengan tolakan dua kaki
c)
Dengan awalan tolakan satu kaki
d)
Dengan awalan tolakan dua kaki
17.
Servis dengan pukulan lambung tinggi ke belakang disebut .........................
a)
flick service
b)
Drive service
c)
Lob Service
d)
Forehand service
18.
Teknik lompat jauh yang dapat digunakan untuk membedakan gaya yang si pelompat jauh adalah....
a)
Saat melayang
b)
Saat mendarat
c)
Saat tolakan
d)
Saat menggantung
19.
Derajat atau kemampuan kondisi seseorang dalam rangka melakukan kegiatan sehari-harinya tanpa mengalami kelelahan yang berarti disebut ………………
a)
Kebugaran jasmani
b)
Kesehatan jasmani
c)
Pendidikan jasmani
d)
Jasmani dan kesehatan
20.
Daya tahan merupakan kemampuan seseorang dalam mempertahankan sistem .........
a)
Paru-paru, otak, darah.
b)
Paru-paru, ginjal, jantung.
c)
Jantung, paru-paru, peredaran darah.
d)
Jantung, paru-paru, hati.
21.
Sikap badan yang benar ketika melakukan sikap lilin adalah ……….
a)
Diluruskan
b)
Dimiringkan
c)
Dibulatkan
d)
Disilangkan
22.
Posisi kedua tangan di akhir gerakan guling lenting saat kaki mendarat di lantai adalah ...................
a)
Ke samping lurus
b)
Ke bawah lurus
c)
Ke belakang lurus
d)
Ke belakang badan
23.
Berikut ini merupakan urutan gerakan yang biasa terdapat dalam senam irama kecuali ....
a)
Pemanasan, inti dan pendinginan
b)
Pemanasan, peregangan, inti, pendinginan
c)
Pemanasan, pendinginan, inti
d)
Pemanasan, peregangan, inti, pelemasan
24.
Gerakan senam yang dilakukan dengan iringan musik secara bersama-sama maupun sendiri disebut senam .....................
a)
Ketangkasan
b)
Lantai
c)
Keseimbangan
d)
Irama
25.
Gaya renang yang saat melakukan seluruh bagian tubuh menghadap ke atas adalah .........
a)
Bebas
b)
Dada
c)
punggung
d)
Kupu – kupu
100 %
