WorksheetsSMPIT TM 9 April
Total questions: 15
Worksheet time: 10mins
Nama sekolahmu?
SMPIT Tunas Mulia
SMPN 1 Wonosari
SMP Mujahiddin
SMP Al Azhar
Siapa nama guru Matematika?
Ustdz Debby
Ustdz Novi
Ustdz Rohma
Ustdz Ari
Siapa nama panggilan guru bahasa jawa?
Ustdz Septi
Ustdz Novi
Ustdz Rohma
Ustdz Debby
Siapa nama lengkap guru PKN?
Primandaru Prasetya
Prakoso Primandaru
Pramudya Primandaru
Pramudya Priandaru
Ketua kelas 8 SMPIT TM?
Drajat
Husein
Haslan
Fawwaz
Kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik dari bekerja atau kegiatan yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti disebut ….
Kebugaran jasmani
Daya tahan tubuh
Ketahanan tubuh
Kekuatan tubuh
Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….
Daya tahan tubuh
Kelentukan persendian
Kekuatan otot
Daya tahan, kelenturan, kecepatan
kekuatan dan kelincahan
Sesorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik maka akan terhindar dari kemungkinan ….
Ketegangan otot
Cidera olahraga
Pingsan akibat olahraga
Gangguan kesehatan
Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh ….
Tingkat kesehatan seseoorang
Derajat kebugaran jasmani
Volume daya tahan yang tinggi
Kemampuan dalam melakukan aktivitas
6. Sebelum berolahraga sebaiknya melakukan kegiatan … .
pendinginan
pemanasan
istirahat
gerakan inti
Gerakan diatas untuk melatih kekuatan ....
Lengan
Perut
Kaki
Leher
2. Latihan olah raga pada gambar di samping disebut … .
squat jump
push up
sit up
split
Latihan push up dilakukan bertujuan untuk meningkatkan otot ….
Tungkai
Lengan
Perut
Bahu
Lari zig-zag merupakan salah satu bentuk latihan untuk melatih ....
Kecepatan
Kelincahan
Daya tahan
Kekuatan
Olahraga diatas mengandung unsur kebygaran jasmani, yaitu ....
Koordinasi
Ketepatan
Kekuatan
Daya lentur
