Font size
WorksheetsPJPK PKP Tingkatan 1
Total questions: 20
Worksheet time: 40mins
Apakah nama alat yang digunakan untuk melantun?
Trampoline
Bamboline
Crampoline
Drampoline
Berikut adalah asas lantunan
Bike
Hike
Pike
Kesemua di atas
Tuck ialah
Kemahiran dakap tangan
Kemahiran dakap kaki
Kemahiran dakap gigi
Kemahiran dakap lutut
Kemahiran bercelapak ialah
Saddle
Straddle
Truck
Pike
Kita perlu melakukan regangan sebelum melakukan aktviti kerana
Untuk mengelakkan kecederaan
Untuk menjadikan kita hebat
Untuk menjadikan kita pantas
Untuk menjadikan lebih kuat
Kemahiran menyentuh hujung kaki dengan lurus ialah
Doraemon
Pike
Tuck
Straddle
Apabila kaki kita telah mendarat di tanah maka ia merupakan
Fasa bersedia
Fasa melantun
Fasa mendarat
Fasa bergaya
Ini merupakan aksi
Spike
Pike
Truck
Tuck
Ini merupakan aksi
Sandal
Straddle
Padel
Pike
Aksi ini ialah
Pike
Straddle
Tuck
Lompat katak Raj
Kekerapan melakukan latihan adalah merujuk kepada prinsip.....
Intensity (Tahap Intensiti)
Frequency (Kekerapan)
Time (Masa)
Capacity ( Capacity)
Naik turun bangku adalah satu aktiviti yang sesuai untuk kekuatan otot kaki. Apakah aktiviti yang sesuai untuk meningkatkan kekuatan otot tangan?
tekan tubi
bangkit tubi
jangkauan melunjur
berlari
Apakah lakuan yang boleh kita lakukan untuk menghasilkan lantunan yang tinggi?
Mengenjut beberapa kali
Berdiri tegak di atas trampolin
Lompat berulang kali
Buat putaran semasa berada di udara
Cikgu Wawa telah mengarahkan pelajar dalam kelas Pendidikan Jasmani untuk melakukan aktiviti tekan tubi selama 5 minit tanpa henti. Pada pendapat anda apakah yang akan terjadi kepada pelajar tersebut?
Pelajar akan berasa seronok
Pelajar akan bertambah mahir
Pelajar akan mengalami kecederaan otot
Pelajar berpuas hati dengan pencapaiannya
Seseorang yang aktif dalam kegiatan fizikal mempunyai tahap kelenturan yang baik. Antara yang berikut, aktiviti manakah tidak dapat membantu membina kelenturan?
Aktiviti regangan pectoralis
Aktiviti kilas pinggang untuk kelenturan abdomen dan pinggang
Aktiviti jangkauan melunjur untuk bahagian pinggang dan belakang badan
Aktiviti naik turun bangku
Berikut merupakan langkah keselamatan ketika melakukan tarian Joget dan tarian Sumazau, kecuali __________.
pakaian yang sesuai
melakukan pada waktu pagi
tatacara pelakuan dipatuhi
permukaan yang rata
Kelenturan berubah mengikut .......
usia
kaum
bangsa
jantina
Pernyataan yang manakah menunjukkan kemahiran dalam permainan bola sepak?
Menyangga, servis, mengumpan dan takel
Menghantar, menanduk, menggelecek, takel, menjaring dan menjaga gol
Hantaran dada, menjaring, gerakan pivot dan mengadang sisi
Merejam, menyerkap, menggelecek dan menjaring
Kemahiran ini mampu untuk mematikan sesuatu rali dalam perlawan badminton. Apakah kemahiran ini?
Pukulan smesy
Servis tinggi
Pukulan kilas
Pukulan hadapan
Dalam acara 4 x 4 meter, setiap pasukan terdiri daripada tiga orang pelari.
SALAH
BETUL
