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WorksheetsLANZAMIENTO DE MARTILLO
Total questions: 12
Worksheet time: 7mins
Las pruebas combinadas de Mujeres se introducen en los JJOO por primera vez en:
1964
1984
1928
1904
¿En que año empezaron a participar las mujeres en el lanzamiento de martillo?
1964
2000
1996
1896
¿Qué imágenes serían incorrectas al abandonar el círculo?
1 2 5
1 3 5
1 2 6
1 3 6
Lanzamiento nulo en martillo
Si tocamos con cualquier parte del cuerpo el parte interior del borde del círculo.
Si al lanzar se rompe el martillo y tocamos con cualquier parte del cuerpo el suelo exterior.
Si al caer el artefacto, cae próximo a la línea de caída en la parte exterior.
Si al caer el artefacto, cae próximo a la línea de caída en la parte interior.
¿Cuáles son las fases del lanzamiento de martillo?
Posición de partida, Volveos (impulso), Desplazamiento (giros), Fase final: recepción.
Posición de partida,. desplazamiento (impulso), Volveos (giros), Fase final: envío.
Posición de partida, Volveos (impulso), Desplazamiento (giros), Fase final: Envío.
Posición de partida, Volveos (impulso), Desplazamiento (giros), Fase final: recepción.
La posición de partida antes de iniciar el lanzamiento es:
Mirada fija adelante a la zona de caída, piernas flexionadas y la cabeza del martillo fuera o dentro del círculo.
Cuerpo relajado con el peso sobre ambas piernas flexionadas y la cabeza del martillo fuera o dentro del círculo.
Pies a la anchura de los hombros y de espaldas a la zona de caída.
Los dos pies en contacto con el suelo en el borde superior del círculo.
¿Cuántas oportunidades tienen los/las atletas en la modalidad de martillo?
3
2
4
5
¿Cuántos volteos se realizan al martillo para adquirir velocidad inicial?
2-5 máximo.
máximo 2, sino se marean.
Depende del atleta, no es obligatorio
2-3 máximo
Durante el Desplazamiento del atleta a lo largo del círculo, ¿que pasa con el martillo?
se coloca cerca del cuerpo, para realizar un correcto lanzamiento de abajo a arriba en la fase de envío.
se coloca alejado del cuerpo con los brazos flexionados y manteniendo un trayectoria rectilínea.
se coloca alejado del cuerpo con los brazos extendidos y manteniendo un trayectoria rectilínea.
se coloca alejado del cuerpo con los brazos flexionados y manteniendo un trayectoria rectilínea y se mueve independiente al atleta.
Característica del desplazamiento Unipodal.
Se gira sobre el punta-borde externo y talón del pie izquierdo.
Inicia cuando pie derecho pierde contacto con el suelo
acaba cuando vuelve a contactar en el suelo el pie izquierdo
Pierna izquierda segmento corporal activo ya que soporta más peso.
Errores técnicos más comunes:
Realizar los giros sobre el apoyo de las puntas de ambos pies
Adelantamiento de la línea de los hombros a la de las caderas durante la fase unipodal
Extender las piernas en exceso y de elevación de los brazos
Recuperar el equilibrio antes de que caiga el artefacto.
Errores técnicos:
Realizar los giros sobre el apoyo de las puntas de ambos pies.
descender durante la fase unipodal
Tendencia a extender las rodillas durante la fase bipodal
Todas son incorrectas
