Font size
WorksheetsQUIZ POLA HIDUP SEHAT
Total questions: 28
Worksheet time: 14mins
Berikut faktor-faktor yang dapat menunjang kesehatan kecuali
Hidup yang teratur
Olahraga yang teratur dan benar
Menjaga kesehatan pribadi dan lingkungan
Sering begadang dan bermain game
BERIKUT MERUPAKAN CONTOH PERILAKU HIDUP SEHAT
Melakukan aktivitas fisik yang tidak teratur
Mengkonsumsi makanan dan minuman yg mengandung gizi cukup
senantiasa berfikir negatif dan takut dalam menghadapi berbagai masalah
Mudah bergaul dengan siapapun
Berikut yang bukan merupakan tips menjaga kesehatan dari makanan adalah
Menghindari makanan yang megandung pengawet
Jadikan air putih sebagai minuman favorit
Jadikan buah-buahan dan sayur-syuran disetiap menu makanan
Mengkonsumsi Makanan berlemak tinggi
Melakukan penanaman tanaman di pot disekeling rumah, dan menyisakan lahan untuk ditanami pohon walaupun lahan itu hanya cukup untuk satu pohon merupakan bagian dari
Menciptakan lingkungan bersih
Menciptakan udara sehat
Menciptakan keindahan rumah
Apabila pemasukan kalori sama dengan pengeluaran energi maka...
Tubuh ideal
Obesitas
Kurus
Tubuh tidak ideal
Yang dimaksud dengan pertumbuhan adalah...
Perubahan dalam bentuk tubuh individu
Perubahan internal dari tubuh
Perubahan dalam ukuran dari tubuh individu
Perubahan sikap dari individu
Untuk menjaga kesehatan perlu ada..
Makan dengan porsi maksimal
memperbanyak waktu tidur
Banyak minum suplemen/ vitamin
Bekerja, berolahraga dan istirahat yang teratur
Dalam sehari, sebaiknya kita minum air putih minimal ....
7 gelas
5 gelas
6 gelas
8 gelas
Secara umum ada 3 gejala umum yang bisa menandakan seseorang terinfeksi virus Corona, yaitu ....
Demam (suhu tubuh di atas 38 derajat Celsius)
Batuk
Sesak napas
Semua jawaban benar
Seseorang dapat tertular COVID-19 jika ....
Tidak sengaja menghirup percikan ludah dari bersin atau batuk penderita COVID-19
Memegang mulut atau hidung tanpa mencuci tangan terlebih dulu setelah menyentuh benda yang terkena cipratan air liur penderita COVID-19
Kontak jarak dekat dengan penderita COVID-19, misalnya bersentuhan atau berjabat tangan
Semua jawaban benar
Hal yang bisa dilakukan untuk mecegah tertularnya COVID-19 yaitu ...(jawaban lebih dari satu)
Di rumah saja
Cuci tangan dengan sabun
Menggunakan hand sanitizer
Menggunakan masker jika keluar rumah
Jalan-jalan
Aktivitas olahraga yang teratur dapat menyebabkan hal-hal berikut, kecuali…
Berkurangnya kegelisahan
Memantapkan kesehatan fisik dan mental
Menjaga stamina tubuh
Meningkatkan stres
Disebut apakah makanan yang kandungan gizinya rendah dan kaya dengan zat-zat yang tidak dibutuhkan oleh tubuh?
Sea Food
Biscuit
Junk Food
Makanan sehat adalah….
Makanan yang mengandung lemak jenuh
Makanan dengan gizi seimbang
Makanan yang harganya mahal
Makanan yang rasanya enak
Berikut faktor yang dapat menunjang kesehatan adalah...
Tidak pernah olahraga
Menjaga kebersihan diri dan lingkungan
Kebiasaan merokok
Main game hingga larut malam
Yang merupakan menu seimbang empat sehat lima sempurna dibawah ini adalah….
Nasi, tempe, sayur asem, dan segelas susu
Nasi, udang, sayur kangkung, sayur lodeh, dan apel
Nasi, ayam, sayur bayam, jeruk, dan segelas susu
Berapa lama waktu yang dibutuhkan remaja untuk tidur setiap harinya?
13-15 jam
5-7 jam
12 jam
8-10 jam
Penyakit berbahaya yang disebabkan rokok adalah
Diare
Pusing
Mag
Kanker paru-paru
Saat bersin yang harus dilakukan adalah.......
Menutupi dengan lengan tangan atau tissu
Dilakukan dengan keras supaya lega
Mendekatkan pada teman
Kegiatan apa yang harus kita lakukan sebelum dan sesudah makan.....
Cuci tangan pakai sabun
Minum
Langsung makan
Di tengah maraknya virus corona yang dapat kita lakukan untuk menghindari penularan yaitu dengan......
Bepergian ke tempat yang terkena virus
Menjenguk orang yang terkena virus
Berdiam diri dirumah agar tidak tertular dan terkena virus
Apa yang dimaksud social distancing.......
Menjaga diri
Menjaga jarak dengan orang lain
Mendekati orang lain
Salah satu cara untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan terhindar dari sakit dan virus yang harus dilakukan adalah......
Tiduran sambil bermalas-malasan
Makan makanan yang sehat dan bergizi serta berolahraga
Rebahan di depan TV
bermain game sepanjang hari
Agar terhindar dari penularan virus corona apabila kita bertemu dengan orang yang harus kita lakukan adalah.......
Bersalaman
Hanya mengucap salam dan menjaga jarak
Berpelukan
Nama lain dari virus corona adalah....
Malaria
Flu burung
Covid-19
Setelah kita bepergian dari suatu tempat yang harus kita lakukan setelah sesampainya dirumah adalah.....
Mencuci tangan dengan sabun, Langsung mandi, membersihkan diri dan mencuci pakaian serta barang yang kita pakai
Bercengkerama dengan keluarga
Rebahan sebentar untuk menghilangkan lelah
Berjemur merupakan salah satu cara agar virus yang menempel mati serta untuk menambah vitamin D kenapa demikian......
Karena virus tidak bernafas
Karena virus akan mati bila berada pada terik matahari
Karena virus menduplikat diri
Sikap kita terhadap himbauan pemerintah untuk membiasakan diri mencuci tangan dengan sabun, menutup hidung dan mulut dengan masker dan menjaga jarak fisik dengan orang lain untuk memutus rantai penyebaran COVID 19 adalah...
Saya akan patuh dan disiplin
tidak setuju karena merepotkan saja
