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WorksheetsHigiene postural
Total questions: 12
Worksheet time: 7mins
Señala la postura correcta al sentarnos
¿El estudiante mantiene una buena postura?
Si
No
¿Qué significa "adecuada alineación" de la columna vertebral?
Mantener la espalda recta
Dibujar una línea entre los pies
Evitar cruzar los brazos
Curvar la espalda hacia el escritorio
Señala la forma correcta de llevar la mochila.
2. La posición correcta de la espalda al sentarnos es:
A. Cadera en el borde del asiento y espalda sin soporte
B. Cadera en el fondo del asiento, espalda sin soporte
C. Cadera en el fondo del asiento, espalda con soporte.
¿Qué es lo más importante en esta postura?
Mantener la espalda recta
Levantar el máximo peso
Llevar unas zapatillas adecuadas
Flexionar la espalda siempre
¿Qué puede ocurrir si adoptamos posturas incorrectas a diario?
Escoliosis
Sedentarismo
Obesidad y sobrepeso
Estrés
La higiene postural es el conjunto de normas y consejos que nos ayudan a realizar los esfuerzos de la vida diaria con eficiencia.
Falso
Verdadero
3. La altura correcta de la pantalla es:
A. Borde superior de la pantalla a la altura de los hombros
B. Borde superior de la pantalla a la altura de los ojos
C. Borde superior de la pantalla a la altura de la frente
¿Cómo se denomina la desviación de columna de la imagen?
Lordosis
Cifosis
Escoliosis
Lumbalgia
¿Qué representa el ejercicio de la imagen?
Es un ejercicio para tonificar la espalda
Es un ejercicio para descargar los músculos de la espalda
¿Cuál es la postura más correcta para lavar los platos?
La primera postura
La segunda postura
Ninguna es correcta
Las dos son correctas
