Worksheets4 ESO. REPASO TEMA 1:” Entrenamiento y Salud”.
Total questions: 26
Worksheet time: 13mins
Indica la posición de los isquiotibiales
¿ En cuál es correcta ejecución ?
En qué ejercicio estamos estirando el deltoides....
¿ Qué músculo es?
Tríceps braquial.
Bíceps braquial
Dorsal
Deltoides
Estamos estirando.....
Cuádriceps
Adductores
Gemelos
Dorsal
Elige el ejercicio correcto para estirar isquiotibiales...
El ejercicio de fuerza que aprendimos a realizar para fortalecer cuádriceps y glúteos se llama...
(a)
Con qué super héroe relacionamos este ejercicio
Completa el nombre del ejercicio: Sentadilla...
(a)
En cuál de estos ejercicios estamos trabajando oblicuos ?
¿ Quién está haciendo bien la plancha abdominal ?
Indica las capacidades físicas que potencian nuestra salud...
Resistencia aeróbica
Resistencia anaeróbica
Fuerza - resistencia
Flexibilidad
Este ejercicio ....
Se llama curl de bíceps
Se llama pres de banca
Se llama Remo bajo
Se llama curl de tríceps
En el puente lumbar, fortalecemos...
Glúteos
Isquiotibiales
Abdominales
Pectorales
Indica en qué ejercicios estamos estirando cuádriceps...
Escribe el nombre del músculo destacado en color rojo
(a)
Pregunta test. Marca una respuesta. Con respecto a las sesiones de EF del aula virtual....
Las hice todas
Hice muchas
Hice alguna
No hice ninguna
Pregunta test. Puedes marcar más de una respuesta.Con respecto a las sesiones de EF del aula virtual....
Me parecieron divertidas y variadas.
Me parecieron aburridas
Hice alguna en familia.
Me parecieron duras.
Elige el mejor entrenamiento para mejorar tu salud...
30’ de carrera suave
10’ de carrera a tope
30’ de cambios de ritmo
Estar sentado
Vas al gimnasio. Elige el mejor entreno para tu salud...
Ejercicios con poco peso y muchas repeticiones. Trabajamos la Fuerza máxima.
Ejercicios con mucho peso y pocas repeticiones. Trabajamos la fuerza - resistencia.
Ejercicios con poco peso y muchas repeticiones. Trabajamos la fuerza-resistencia
Ejercicios con poco peso y muchas repeticiones. Trabajamos la fuerza- máxima.
Cuál de estos deportistas ha trabajado fuerza- resistencia y por tanto tiene el cuerpo tonificado ....
Qué elemento del entrenamiento deportivo se refleja en este dato: 3 series x 20 repeticiones de abdominales.
(a)
La intensidad para trabajar resistencia aeróbica, y por tanto mejorar la salud, es....
50%-70% de la frecuencia cardíaca máxima.
Siempre menos del 50% de la frecuencia cardíaca máxima
+ del 70% de la frecuencia cardíaca máxima
Entre el 60%-80% de la frecuencia cardíaca máxima.
Elige el/los ejercicios para trabajar pectorales ...
Pregunta test. Puedes marcar más de una respuesta. Con respecto a la enseñanza a distancia ...
Tengo ordenador, Tablet, móvil para trabajar y no necesito compartirlo
Tengo que compartir ordenador, tablet con otros miembros de mi familia.
Tengo buena conexión a internet.
Tengo dificultades de conexión a internet.
Pregunta test. Puedes marcar más de una respuesta. En relación a la enseñanza a distancia...
Sigo las clases sin problemas.
Necesito ayuda para seguir las clases.
Trabajo todos los días siguiendo siempre una rutina de horarios.
Trabajo varios días a la semana, pero no todos los días.
Trabajo de vez en cuando.
