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WorksheetsCAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
La capacidad física es:
Jugar correctamente un deporte.
Aplicar las habilidades en una competencia.
La predisposición fisiológica innata, que se puede entrenar.
Correr a máxima velocidad.
Las capacidades físicas básicas pueden ser mejorables y medibles.
VERDADERO
FALSO
Seleccione las opciones correctas:
Factores que mejoran la condición física:
ALIMENTACIÓN SALUDABLE.
FUMAR
SEDENTARISMO
ACTIVIDAD FÍSICA MODERADA.
DESCANSO
Señale cuál no es una capacidad física básica.
FLEXIBILIDAD
VELOCIDAD
LANZAR
FUERZA
RESISTENCIA
Señale lo correcto:
La Fuerza como capacidad física es:
Soportar un peso durante un tiempo determinado
Generar tensión intramuscular.
Halar un peso con el mayor gasto de energía.
Levantar un peso sin ejercer presión.
Un jugador de fútbol recibe un pase con el pecho y remata inmediatamente.
¿Qué tipo de velocidad ha utilizado?
VELOCIDAD DE REACCIÓN
VELOCIDAD MÁXIMA
VELOCIDAD GESTUAL
VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO.
¿Qué capacidad física sobresale en un deportista que practica gimnasia olímpica?
FUERZA MÁXIMA
FLEXIBILIDAD
VELOCIDAD GESTUAL
RESISTENCIA
¿Qué capacidad física utiliza más este deporte?
VELOCIDAD DE REACCIÓN
RESISTENCIA
FUERZA
FLEXIBILIDAD
En un deportista que practica la maratón. ¿Qué tipo de fibras musculares predomina en su cuerpo?
FIBRAS GRANDES
FIBRAS ROJAS O LENTAS
FIBRAS BLANCAS O RÁPIDAS
TODAS LAS ANTERIORES.
¿Cómo podemos medir las capacidades físicas básicas?
TEST PSICOLÓGICOS
TEST FÍSICOS
TEST DE SANGRE
TEST DE EMBARAZO
