Kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik dari bekerja atau kegiatan yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti disebut ….

Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….

Sesorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik maka akan terhindar dari kemungkinan ….

Latihan push up dilakukan bertujuan untuk meningkatkan otot ….

Gerakan squat jump dilakukan dengan posisi awal ….

Untuk melatih otot bahu dan dada dapat dilakukan dengan bantuan alat ….

Saat melakukan gerakan sit up yang baik, posisi kedua kaki sebaiknya ….

Manfaat olahraga secara teratur adalah untuk....

Kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut....

Lari menuruni bukit (down hill) merupakan salah satu latihan kecepatan untuk melatih.....

Gerakan latihan otot lengan dilakukan dengan....

Bentuk latihan gerak tubuh sesuai dengan....

Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara....

Latihan pemanasan dalam senam ritmik mempunyai tujuan yang bersifat....

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...

Saat akan melakukan guling depan, kaki ....

Guling depan yang berakhir miring dikarenakan ....

Posisi tangan saat melakukan guling ke belakang ialah ....

Yang bukan merupakan gerakan dari senam lantai yaitu ....

Berikut merupakan alat-alat yang digunakan dalam senam lantai, kecuali ....

Melompat melewati rintangan diteruskan gerakan guling depan merupakan gerakan ....

Karbohidrat sangat berguna bagi tubuh untuk….

Makanan yang kita makan harus….

Minum air putih 8 gelas sehari sangat penting

bagi tubuh, karena….