Dari bawah ini yang bukan termasuk dalam beberapa gerakan dasar senam lantai adalah...

Gerakan yang dilakukan seperti baling baling yang berputar tangan di bawah dan kaki diatas merupakan gerakan...

Dalam melakukan sikap lilin faktor apakah yang paling berpengaruh terhadap kesuksesan gerakan...

Gerakan di mulai dengan kedua tangan ditempelkan di atas matras kemudian kita melakukan guling ke arah dengan dengan melakukan seperti roda yang berputar dan sikap akhir kita adalah jongkok. Ini merupakan salah satu proses gerakan...

Nama lain dari senam lantai adalah...

Senam lantai tergolong pada senam...

suatu gerakan melenting badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan disebut...

Nama lain dari guling lenting adalah...

pada saat melakukan lentingan pada guling lenting keadaan kaki harus...

kesalahan yang dilakukan pada saat melakukan guling lenting adalah...

dalam rangkaian gerakan guling depan,guling belakang dan guling lenting sikap akhir adalah...

saat melakukan guling lenting, kekuatan otot yang paling besar digunakan untuk melecutkan kaki adalah...

Gerakan senam lantai dengan posisi kedua tangan dan kaki bertumpu pada matras dengan posisi terbalik kemudian meregang dan panggul serta perut diangkat ke atas adalah ...

1. langkah awal jongkok dengan kedua tangan dilebarkan sebahu dan telapak tangan diletakkan di atas matras

2. Gerakkankepala ke arah dagu hingga menyentuk dada 3. Bergulinglahke depan. tekuk kedua lutut, tarik dagu dan lutut ke depan dada dengan posisi tangan

merangkul lutut.

4.Luruskan kedua kaki lalu tekuk sedikit siku tangan

5. Posisi akhir jongkok kemudian berdiri tegak

urutan langkah langkah rol ke depan dari sikap jongkok yang benar adalah :

1. Angkat kedua tangan ke depan dan bungkukkan badan,

2. lalu letakkan telapak tangan di atas matras.

Sentuhkan bahu ke matras dan bergulinglah ke depan. 3. Tekuk kedua lutut, tarik dagu dan lutut ke dada dengan posisi tangan merangkul4lutut

4. Lipat kedua siku agak ke samping, lalu masukkan kepala di antara dua tangan.

urutan rol ke depan dari sikap berdiri yang benar adalah :

Sikap badan yang benar ketika melakukan roll depan adalah

Salah satu fungsi senam lantai yaitu . . .

Gerakan headstand merupakan sikap tegak bertumpu pada ....

Posisi kedua kaki saat melakukan gerakan headstand adalah ....