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Ginástica e qualidades físicas

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

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1.

O que você lembra quando ouvem a palavra Ginástica?

a)

Preguiça

b)

Sono

c)

Energia

d)

Sedentarismo

2.

Ginástica de condicionamento físico é a mesma coisa que Ginástica Olímpica?

a)

Discordo

b)

Concordo

c)

Indiferente

d)

Não sei dizer

3.

São exemplos de Ginástica de Condicionamento Físico?

a)

Laboral, Musculação e Ginástica Olímpica

b)

Laboral, Correr e Pedalar

c)

Musculação, Varrer a casa e Pedalar

d)

Laboral, Musculação e Cross-fit

4.

O exercício cardiorrespiratório treina?

a)

Vísceras e cérebro

b)

Coração e pulmões

c)

Cérebro e rim

d)

Rim e vísceras

5.

Uma pessoa que tem boa flexibilidade?

a)

É uma pessoa "dura ou rígida ou entrevada"

b)

Discordo

c)

Não sei dizer

d)

É uma pessoa "mole ou flexível"

6.

É um dos locais para medir a frequência cardíaca

a)

b)

Joelho

c)

Pescoço

d)

Concordo

7.

Ao medir minha frequência cardíaca o valor foi 70 bpm, esse valor é em que unidade de tempo?

a)

Não sei dizer

b)

Segundo

c)

Minuto

d)

Hora

8.

Que significa IMC?

a)

Não sei dizer

b)

Índice de Muita Concordância

c)

Índice de Massa Cultural

d)

Índice de Massa Corporal

9.

A fórmula do IMC: divide-se o peso do paciente pela sua altura elevada ao quadrado, está correta?

a)

Não

b)

Discordo

c)

Indiferente

d)

Sim

10.

Qualidade física importante para um bom nível de qualidade de vida?

a)

Pensar

b)

Velocidade

c)

Flexibilidade

d)

Saltar