Proteger, ayudar y socorrer

Proteger, avisar y socorrer

Pensar, actuar y salvar

Perdonar, agilizar y socorrer

Son lesiones que ocurren durante la práctica de un deporte.   

Ocurren cuando nos hacemos daño al correr.

Ocurre al torcerte el tobillo.

Ocurren cuando se te cae algo muy pesado, por ejemplo, una bola de acero en el pie.

Agudas y crónicas

Agudas y llanas

Agudas, llanas y esdrújulas

Agudas y graves

No aguantar el dolor y dejar de hacer ejercicio

Aguantar el dolor y dejar de hacer ejercicio

No aguantar el dolor y seguir haciendo ejercicio

Aguantar el dolor y seguir haciendo ejercicio

Torcerse el tobillo

Torcedura violenta de una articulación

Hacerse daño en el pie al correr

Hacerse daño en la rodilla

Grado A, B y C

Grado bajo, medio y alto

Grado 1, 2 y 3

Nivel 1, 2 y 3

Poner hielo en las primeras 24-48 horas. Mantener el pie en alto al estar sentado. Tomar antiinflamatorios.

Cubrir el pie lo máximo posible, mantener el pie en alto en todo momento y hacer sentadillas

Es un tipo de lesión física no penetrante causada por la acción de objetos duros, que actúan sobre el organismo.

Es una lesión que ocurre cuando nos golpeamos la cabeza e instantaneamente no sabemos dónde estamos.

Sinónimo de esguince.

1^er, 2º y 3^er grado

1^er, 2º y 3^er nivel

Tipo 1, 2 y 3

Grave y agudo

Frío local: durante las primeras 24h, el frío evita la inflamación y ayuda a reducir el dolor.

Bañarse en agua fría

Aguantarse

Lesión, normalmente sangrante, que se produce en los tejidos exteriores del cuerpo como consecuencia de un corte, un disparo, una presión, un roce,...

Cuando te cortas y te sale sangre.

Daño en el piel, suele salir sangre

Abiertas, cerradas y simples

Abiertas, cerradas y complejas

Dolorosas e inofensivas

Abiertas, cerradas y brillantes

Dislocación completa que se produce cuando un hueso se sale de su articulación.

Cuando un hueso se parte en, como mínimo, ocho trozos.

Luxación de rótula

Luxación tibio-femoral

Luxaciones varias

Luxación grave

Inmovilizar la articulación, aplicar hielo y reposo absoluto

No hacer nada

Seguir como si nada hubiese pasado

Rotura violenta de un hueso.

Es el momento en el que el hueso se rompe a causa de una caída

Oblicua

Conminuta

Espiral

Compuesta o abierta

Paralela

Detén el sangrado, inmoviliza la zona lesionada y aplica hielo

Deja que corra el sangrado, inmoviliza la zona lesionada y aplica hielo

Detén el sangrado, inmoviliza la zona lesionada y aplica helio

Estado de rigidez o de contracción permanente, involuntaria y duradera de uno o más músculos.

No sé

Sinónimo de fractura

Acción que hace que una relación, una situación u otra circunstancia sea menos tensa o tirante.

Estado de rigidez o de contracción permanente, involuntaria y duradera de uno o más músculos.

Grado 1, 2 y 3

Grado A, B Y C

Leves y no leves

Graves y no graves

Descansar el músculo distendido y aplicar hielo durante los primeros días posteriores a la lesión

Todo se arregla con un poco de celo✌

Descansar, eso es una "patada de mosquito"

Aplicar helio y descansar el músculo afectado

Defensivas, posturales, por hipotonía y por deshidratación

Grado 1, 2 y 3

Nivel 1, 2 y 3

Grado A, B y C

Baños de contraste. La aplicación constante de agua fría y caliente

Golpear la zona afectada

Aplicar cualquier crema, como si usas "Vitroclen"