WorksheetsALIMENTACION
Total questions: 22
Worksheet time: 13mins
¿Crees que tu alimentación es saludable?¿Porque?
¿Lees las etiquetas de los productos que consumes?
Si
No
¿ Qué beneficios tiene uno al ingerir una dieta saludable?
Buena salud
Buen humor y energía
Evitar enfermarse
Todas las anteriores
¿Qué significa "malnutrición ?
Carencia de consumo de nutrientes y calorías.
Carencia , exceso o desequilibrio en el consumo de nutrientes y calorías.
Exceso en el consumo de calorías.
Carencia y exceso de consumir sólo nutrientes.
Indica la palabra sinónima de "sobrepeso".
Ovesidad
Obecidad
Obesidad
Ovecidad
¿ Qué es la desnutrición?
El crecimiento por la practica de ejercicios.
Retraso en el crecimiento por que no consume grasas trans
Retraso en el crecimiento por la carencia de vitaminas y proteínas.
Practicar dietas para bajar de peso.
¿ Cuál de las siguientes actividades consideras un hábito saludable ?
Permanecer 8 horas en el computador
Desayunar alimentos con calorías y proteínas.
Dormir sólo 6 horas al día.
Consumir en exceso alimentos alto en azúcar y grasas
¿ Cómo debes mantenerte saludable?
Como sano pero nunca hago ejerciciios.
Hago sólo ejercicios y comer verduras.
Hago una dieta equilibrada de alimentos y al menos media hora de ejercicios.
Hago dieta de tomar sopas y mucho ejercicios.
En este tiempo de aislamiento por la pandemia del covid-19 ¿ que recomendarías para evitar la ansiedad de estar dentro de casa?
La pirámide alimenticia es:
Un gráfico de alimentos que debo comer en forma equilibrada.
Un gráfico de alimentos que no debo comer.
Un gráfico de alimentos que debo comer en exceso.
La base de la pirámide alimenticia es:
Carne
Verduras
Agua
¿Cuantos vasos de agua al día se necesita para mantenerse hidratado?
2 vasos
6 a 8 vasos
3 vasos
4 a 5 vasos
¿Para qué sirven los carbohidratos?
Ayudan a regular el organismo.
Ayudan al desarrollo de músculos y huesos.
Para nada, nos hace engordar.
Nos dan energía.
¿Qué alimentos son carbohidratos?
Carnes, pollo, pescado,productos lácteos...
Cereales en general, legumbres, tubérculos, azúcar...
Aceites, frutos secos...
Verduras y frutas
¿Para qué sirven las proteínas?
Nos dan energía.
Para nada, nos hace engordar.
Ayudan a regular el organismo.
Ayudan al desarrollo de músculos y huesos.
¿Cúal de estos alimentos tiene peor grasa?
Aceite de oliva.
Patatas fritas.
Hamburguesas
Mantequilla
Para mantener un peso saludable:
Consume alimentos ricos en grasas saturadas.
Evitar alimentos azucarados y altos en sodio.
Realizar actividad física diariamente.
Pasar menos tiempo frente al celular, computador o Tv.
para cuidar nuestra salud tenemos que....
Comer de todo
Repetir postre
Tener buenas posturas corporales
Dormir seis horas diarias
Cuidar la higiene
Para cuidar tu corazón:
Consumir alimentos con poca sal
Evitar el consumo de alimentos en frituras
(papas fritas) y grasas (ejemplo: cecinas y mayonesa)
Consumir pescados minimo 2 veces por semana.
Todas las anteriores
El yogurt es
Lácteo
Cereal
Verdura
Una dieta equilibrada ayuda a que los niños:
Les de enfermedades
Crezcan sanos
Engordar
Las salchipapas es un plato nutritivo:
Si
No
Tal vez
