Font size
WorksheetsPenjaskes X
Total questions: 25
Worksheet time: 9mins
Lari sprint merupakan salah satu nomor lari dari cabang olahraga...
Akuatik
Atletik
Bela diri
Sepakbola
Nomor lari jarak pendek (sprint)...
100, 200, 400 m
600, 800,1000 m
1200, 2400, 4000 m
5000, 10000, 20000 m
Start yang sering digunakan pada lari sprint...
Start berdiri
Start melayang
Start block
Start jongkok
Pelari nomor lari jarak pendek sering disebut...
Striker
Sprinter
Smasher
Runner
Di bawah ini yang bukan meupakan teknik dalam lari jarak pendek yaitu ...
Lutut diangkat pendek
Kaki menolak dengan kuat
Pandangan lurus ke depan
Badan condong kedepan
Dalam perlombaan lari, seorang pelari akan didiskualifikasi jika melakukan kesalahan start sebanyak...
1 kali
2 kali
3 kali
4 kali
Posisi badan yang membuat pelari semakin cepat yaitu ...
Tegak
Membungkuk
Merunduk
Condong ke depan
Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Panduan tersebut adalah start jongkok aba-aba ...
Bersedia
Siap
Ya
Gerakan lari
Berasal dari manakah kata Atletik
Indonesia
Yunani
Jerman
Korea
Induk Organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia yaitu ...
PBVSI
PASI
PSSI
FORMI
Timer adalah petugas pada perlombaan lari yang bertugas
Mencatat waktu
Mengawasi pelari
Juri kedatangan
Menghitung putaran lari dilintasan stadion
Pada nomor lari jarak pendek, jika telah mendekati finish, yang dilakukan adalah ....
mempercepat kecepatan lari
mengurangi kecepatan lari
melambai kearah suporter
bergaya agar keren
Start blok adalah alat untuk start lari jarak ....
estafet
marathon
pendek
jauh
Gambar tersebut adalah posisi seorang pelari menggunakan start jongkok, dalam aba-aba.....
Siap
Bersedia
Ya
Go Away
Gambar tersebut seorang pelari dalam keadaan aba-aba....
Mulai
Siap
Bersedia
Ya
merupakan gerakan atletik cabang...
lompat jauh
tolak peluru
lempar lembing
lempar cakram
merupakan gerakan atletik cabang...
lompat jauh
tolak peluru
lempar lembing
lempar cakram
Dalam lomba tolak peluru, tolakan dinyatakan diskualifikasi apabila ….
Peluru jatuh di garis sektor lemparan
Peluru jatuh di luar sektor lemparan
Peluru jatuh di dalam sektor lemparan
Peluru jatuh satu meter ke depan di dalam sektor lemparan
Gaya tolak peluru dengan awalan membelakangi sudut lemparan dinamakan ....
gaya orthodox
gaya flop
gaya staddle
gaya o'bryan
Ketika melakukan tolak peluru fungsi tangan kiri yang tidak memegang tolak peluru yaitu untuk....
Menambah kekuatan
Menjaga keseimbangan
Melindungi peluru
Variasi gaya
Seorang atlet keluar garis lingkaran di daerah lemparan (Area tolakan) dalam pertandingan tolak peluru maka atlet tersebut dinyatakan....
Dilanjutkan melakukan tolakan
Diberi kartu kuning
Diulangi
Diskualifikasi
Untuk melempar peluru sejauh mungkin para peserta harus meningkatkan kekuatan tubuh yaitu ....
kekuatan lengan
pernafasan
kekuatan kaki
keseimbangan
Saat ingin menolak peluru, peluru diletakkan diantara ...
Belakang Kepala
Belakang telinga
Dibawah telinga
Depan dada
Gaya tolak peluru dengan awalan menyamping adalah...
Gaya Ortodock
Gaya O'Brien
Gaya Stradle
Gaya Flop
Saat peluru dilemparkan, posisi tangan adalah ....
Ditolak ke belakang
Ditolak ke depan
Lurus ke belakang
Lurus kesamping
