WorksheetsAlimentación
Total questions: 11
Worksheet time: 6mins
¿Cual de estos alimentos aportan Hidratos de Carbono?
Frutas
Verduras
Pasta
Carne
¿Qué alimento proporciona vitaminas?
¿Con qué frecuencia debemos tomar hidratos de Carbono durante la semana en nuestra dieta?
Una o dos veces por semana
Hay que evitar tomar este tipo de alimentos
Todos los días
Ninguna de las respuestas anteriores es la correcta.
¿Qué nutrientes aportan los alimentos que proceden de la carne o el pescado?
Vitaminas
Glucosa
Hidratos de Carbono
Proteínas
Elige la opción de los alimentos que debemos evitar para llevar una dieta equilibrada y sana.
¿Para qué sirven las vitaminas?
Ayudan al desarrollo y un correcto funcionamiento fisiológico.
Sirven para el desarrollo de las fibras musculares y ayudan al crecimiento.
Aportan energía a nuestro cuerpo
No aportan nada. Son nutrientes que hay que evitar.
¿Qué otro hábitos tenemos que realizar para ayudar a llevar una dieta equilibrada?
Permanecer en reposo durante al menos ocho horas cada día
hidratarse bien. Beber agua y realizar actividad física.
Mantener una postura adecuada cuando estamos sentados
Lavarnos bien las manos antes de comer
¿Qué cantidad de agua es aconsejable tomar al día?
Un vaso de agua
Al menos, dos litros de agua
Una garrafa de cinco litro de agua
Prefiero los refrescaos y bebidas refrescantes. Quitan mejor la sed
¿Qué dos grupos de alimentos debemos tomar todos los días?
Pasta, arroz, patatas...frutas y verduras.
Carne y pescado
Alimentos de procedencia animal
Lácteos
¿Qué alimentos tienen hidratos de Carbono?
Pasta, arroz, cereales, patatas.....
Frutas y verduras
Carne, pescado, huevos, legumbres......
Dulces
¿Qué alimentos proporcionan vitaminas?
Duclces
Frutas y verduras
Pasta, arroz, patatas, cereales......
Carne y pescado
