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WorksheetsLa Pirámide Alimenticia
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
¿Qué es la pirámide alimenticia?
Una figura geométrica
Una gran cantidad de alimentos
Es la base sobre la que se tiene que asentar una dieta saludable y equilibrada
Lo que tenemos que pegar en el frigorífico de casa
¿Para qué sirve la pirámide alimenticia?
Para saber cuantos tipos de alimentos hay
Para conocer los grupos alimenticios que se deben consumir con mayor o menor frecuencia
Para comer cosas más ricas
Para estar más sano
¿Qué contiene los alimentos?
Nutrientes
Azúcar
Agua
Sal
¿Cuál de los siguientes grupos de alimentos pertenece a la zona superior de la pirámide?
Pan, leche y huevos
Manzana, brócoli y fresas
Queso, salmón y ternera
Helado, pizza y dónut
Los alimentos que aparecen en la base de la pirámide alimenticia se pueden consumir
Dos o tres veces a la semana
A diario
De forma ocasional
Ua vez al mes
Para que una dieta sea equilibrada debe incluir:
Frutas y verduras
Carne y pescado
Cereales y lácteos
Todos los nutrientes (hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas y sales minerales)
¿Por qué deben consumirse de forma ocasional los alimentos de la parte alta de la pirámide?
Porque son ricos en fibra
Porque contienen mucha agua
Porque son muy caros
Porque contienen mucha cantidad de grasa y azúcar
Para mantener un buen estado de salud debemos tener una dieta equilibrada y además...
Beber mucha agua
Hacer mucho deporte
Beber mucha agua y hacer deporte con una cierta regularidad
Ducharnos todos los días
¿Cuál es la importancia de incluir frutas y verduras en una dieta equilibrada?
Aportan proteínas necesarias para el cuerpo
Proporcionan una gran cantidad de grasas saturadas
Son ricas en vitaminas y minerales esenciales
No tienen ningún beneficio para la salud
Para que nuestra alimentación sea más saludable es preferible:
Comer fuera de casa
Cocinar en casa nuestros alimentos con técnicas sanas
Comprar comida preparada
Comer solamente fruta y verdura
