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WorksheetsAtletismo
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
1. O Corta Mato Escolar é um bom exemplo de uma corrida:
de curta distância.
de velocidade.
que se realiza em piso de natureza variável.
que utiliza blocos na partida.
2. Nas corridas de estafetas:
a passagem do testemunho é feita na zona de transmissão.
quem recebe o testemunho troca-o de mão e continua a corrida.
as equipas são constituídas por 4 elementos.
todas corretas.
3. As estafetas são corridas de:
resistência.
obstáculos.
velocidade.
todas erradas.
4. O salto em comprimento e o triplo salto são disciplinas:
da ginástica de aparelhos.
do atletismo.
da ginástica acrobática.
da ginástica rítmica.
5. O Atletismo é uma modalidade desportiva que engloba:
corridas.
saltos.
lançamentos.
todas corretas.
6. Todos são exemplos de disciplinas do Atletismo, exceto:
o salto em comprimento.
o lançamento do peso.
o salto em extensão no minitrampolim.
as corridas de estafetas.
7. A partida da corrida de barreiras é idêntica à da corrida de velocidade. A ordem pela qual é dada a partida é:
“prontos”, “aos seus lugares” e “tiro”.
“aos seus lugares”, “prontos” e “tiro”.
“tiro”, “prontos”, “aos seus lugares”
todas erradas.
8. Na partida das corridas de velocidade, à voz de “prontos”, o corredor:
eleva as ancas.
avança os ombros.
passa de 5 para 4 apoios.
todas corretas.
9. A ativação geral (“aquecimento”) no início das aulas é fundamental porque:
aumenta a frequência cardíaca e a chegada de sangue aos músculos.
aumenta a frequência respiratória que possibilita uma maior captação de oxigénio.
previne as lesões musculares e articulares, tais como ruturas, distensões e entorses.
todas corretas.
10. O banho no final da aula é muito importante, pois permite:
realizar os necessários cuidados higiénicos.
um maior relaxamento, quer muscular, quer emocional.
um adequado retorno à calma.
todas corretas.
