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Total questions: 15
Worksheet time: 30mins
¿Qué es higiene personal?
La higiene personal es el concepto básico del aseo, de la limpieza y del cuidado del cuerpo humano.
Es comer saludable y bañarse 1 vez por semana.
Es cuando bañamos a nuestras mascotas.
Es el concepto básico de limpieza de nuestro hogar
Hábitos de higiene personal son:
Ducharse día por medio, acostarse tarde, jugar con el teléfono
Jugar con mi mascota y luego comer una manzana.
Lavarse la cara, las manos, ducharse todos los días, lavarse los dientes.
La postura correcta que debo tener al sentarme a trabajar es:
A y B
B
A
¿Por qué es tan importante hidratarse?
Es importante para el correcto funcionamiento del organismo.
Porque nos da sed.
Es importante para no tener sueño.
El uso de bloqueador debe ser:
Sólo en verano porque hace mucho calor.
Todos los días aunque no haga calor, para un correcto cuidado de la piel.
Nunca, no sirve de nada
Es importante hidratarse:
Sólo después de hacer actividad física.
Sólo cuando nos de sed.
Antes, durante y después de hacer actividad física.
Una vez que se termina la clase de ed. física es importante:
Realizar higiene personal y comer un colación saludable para recuperar energías.
Irse a dormir
Bañarse y comer comida chatarra
¿Por qué es tan importante tener una alimentación saludable?
Porque es rica la comida.
Porque hay que comer verduras.
Porque nos brinda los nutrientes que el cuerpo necesita para mantenernos sanos.
Una alimentación saludable consiste en ingerir:
Frutas y verduras, lácteos, pescado, carne, huevos, pastas, semillas, arroz etc.
Completos, papas fritas, sushi
Leche, dulces, galletas, pasteles.
La forma correcta de llevar la mochila es:
A
A Y B
B
Para la clase de ed. física es importante tener los siguientes materiales:
Nada
Una botella de agua, estar con ropa cómoda (de preferencia buzo) estar con zapatillas, toalla pequeña, bloqueador solar.
Pijama, pantuflas, botella de bebida
Las habilidades motrices básicas son:
Equilibrio, locomoción y manipulación
Fuerza, Resistencia, flexibilidad y velocidad
Resistencia, fuerza, equilibrio, velocidad
Los beneficios de realizar actividad física son:
Corazón y pulmones saludables
Huesos y músculos fuertes
Mejora el estado de ánimo
Todas las anteriores
El calentamiento sirve para:
Evitar lesiones y preparar el cuerpo para la actividad de mayor intensidad.
Preparar el cuerpo para una actividad de baja intensidad
Evitar lesiones y se realiza al final de la clase
El aparato locomotor esta conformado por:
Sistema Muscular
Sistema esquelético
Sistema muscular y esquelético
