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Sport et santé

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

L'ulna est un os

a)

De l'avant bras

b)

De la jambe

c)

Du bras

d)

Du dos

2.

Parmi les os de la main il y a

a)

Les carpes

b)

Les métacarpes

c)

Les phalanges

d)

Les tarses

3.

Combien d'os y a-t'il dans le corps humain adulte?

a)

180

b)

206

c)

215

d)

0 une étude montre qu'ils ne sont pas utiles

4.

Le triceps est un muscle

a)

Du bras

b)

De l'avant-bras

c)

Des cuisses

d)

Du pied

5.

L'exercice mobilisant le plus le quadriceps est

a)

Une traction

b)

Une pompe (push-up)

c)

Un squat

d)

Une planche

6.

Selon l'OMS et par jour, combien de sucres libres faut-il consommer au maximum ?

a)

1 carreau de sucre (4g)

b)

7 carreaux de sucre (28g)

c)

10 carreaux de sucre (40g)

d)

20 carreaux de sucre (80g)

7.

Combien de sucres trouvent-on dans une cannette de coca standard 330mL?

a)

15g (environ 4 sucres)

b)

28g (environ 7 sucres)

c)

35g (environ 9 sucres)

d)

42g (10,5 sucres)

8.

Consommer trop de sucre peut entraîner

a)

Une augmentation du risque de surpoids

b)

Une augmentation des risques de caries

c)

Rien, je suis immunisé aux mauvaises conséquences

d)

La perte des cheveux

9.

Pour un adolescent, l'OMS recommande combien de temps d'activité physique modérée par jour?

a)

10 minutes et encore, je marche!

b)

30 minutes

c)

45 minutes

d)

1h

10.

Quelles sont les avantages d'une pratique physique régulière?

a)

Diminution des risques cardio-vasculaires

b)

Diminution des risques de surpoids

c)

Amélioration de la mémoire, de la concentration

d)

Création du lien social pour les activités en club, entre amis, en famille....

11.

En France, quel pourcentage de la population ne respecte pas le temps de pratique physique minimum?

a)

20%

b)

40%

c)

60%

d)

80%

12.

Pour atteindre le temps d'activité physique recommandée par jour pendant le confinement je peux

a)

Faire les superbes programmes sportifs créés par Victor, le meilleur des enseignants (loin devant Thibault)

b)

.......Franchement non je vois pas

13.

Par jour, un(e) adolescent(e) doit manger combien de calories (kcal) pour que son corps fonctionne NORMALEMENT

a)

Entre 1000 et 1200kcal

b)

Entre 1500 et 1700kcal

c)

Entre 2200 et 2500kcal

d)

Entre 2600 et 2900kcal

14.

Un menu MacDo composé d'1big mac, une barquette de frite (100g), une canette de coca et un mac Fleury M1M's contient

a)

500kcal

b)

1000kcal

c)

1200kcal

d)

1300kcal

15.

Un repas équilibré composé d'une entrée de céleri 200g avec en plat 100g de saumon et 100g de riz puis une orange et 2 verres d'eau contient

a)

525kcal

b)

743kcal

c)

1032kcal

d)

1340kcal

16.

Le métabolisme c'est

a)

Un sport olympique

b)

L'ensemble des réactions chimiques produites dans l'organisme

c)

Un type de cellule du corps humain

d)

Un mot allemand

17.

Le harcèlement

a)

Est une violence répétée induisant un rapport de force et une volonté de nuire à l'autre.

b)

Est une violence pouvant être physique, psychologique ou sexuelle

c)

Est puni par la loi

d)

Concerne 700 000 élèves en 2015

18.

Quelles peuvent être les conséquences du harcèlement?

a)

Des blessures, éventuellement mortelles

b)

Des risques de dépression, d'anxiété, des idées suicidaires

c)

Une perte de confiance en soi, un sentiment de solitude

d)

Un risque de grossesse non désirée ou de contamination par le VIH en cas de harcèlement sexuel.

19.

Comment éviter / réduire le harcèlement scolaire?

a)

En parler à une personne de confiance et à un adulte

b)

Rien, ce n'est pas mon problème

c)

Aider la victime si j'observe une situation de harcèlement

20.

Ce questionnaire te plait-il?

a)

C'est le meilleur questionnaire de toute ma vie

b)

J'ai pas compris la question 1

c)

L'humour laisse à désirer

d)

Quel questionnaire?