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WorksheetsCapacidades Físicas
Total questions: 11
Worksheet time: 12mins
De acuerdo a lo trabajado previamente sobre capacidades físicas, sabemos que existen de tipo coordinativas y condicionales. ¿Qué diferencia a estas últimas de las primeras?
Las coordinativas dependen de la expresión del movimiento.
Las condicionales dependen de la disposición de energía del organismo.
Las coordinativas dependen de la disposición de energía del organismo.
Las condicionales dependen de la expresión del movimiento.
Seleccione las capacidades condicionales.
Velocidad de reacción - Fuerza - Resistencia.
Fuerza - Resistencia - Agilidad.
Resistencia - Fuerza - Velocidad.
Fuerza - Velocidad - Flexibilidad.
Las capacidades coordinativas están presentes en todos los movimientos.
Verdadero.
Falso.
Las capacidades coordinativas son siete: Diferenciación - Equilibrio - Ritmo - Orientación - Cambio/Traslación - Acoplamiento. ¿Cuál falta?
Coordinación.
Agilidad.
Velocidad.
Reacción.
En una sentadilla, se trabajan, entre otros, los músculos...
Glúteos.
Bíceps.
Isquiotibiales.
Abdominales.
Cuádriceps.
En una flexión de brazo común, los principales músculos que trabajan son...
Lumbares.
Tríceps.
Abdominales.
Cuádriceps.
Pectorales.
Los ejercicios "candelero de Tissié" y "abanico de Pivetta" son ejercicios para trabajar la velocidad de la postura en los músculos de la espalda dorsal.
Verdadero.
Falso.
Para el trabajo de fuerza máxima (adquirir más fuerza), ¿cuántas series y cuántas repeticiones deberían realizarse?
(Responder sólo entre xx y xx cantidad de series y entre xx y xx cantidad de repeticiones).
Para el trabajo de velocidad, ¿cuántas series y cuántas repeticiones deberían realizarse?
(Responder sólo entre xx y xx cantidad de series y entre xx y xx cantidad de repeticiones).
Para el trabajo de resistencia, ¿cuántas series y cuántas repeticiones deberían realizarse?
(Responder sólo entre xx y xx cantidad de series y entre xx y xx cantidad de repeticiones).
En el proceso de entrenamiento, los únicos factores a considerar son el nivel de la persona, las pulsaciones por minuto y el descanso (entre series y entre entrenamientos).
Verdadero.
Falso.
