NEW
Font size
WorksheetsSoal Penjaskes PAT Klas X
Total questions: 30
Worksheet time: 3600secs
Macam-macam teknik dasar sepak bola adalah...
Passing atas
Passing bawah
chest pass
passing kaki bagian dalam
bounce pass
Menerima bola rendah dalam permainan bola voly dapat menggunakan teknik..
Passing bawah
passing atas
passing kaki bagian dalam
passing kaki bagian luar
passing menggunakan punggung kaki
Memulai permainan bola voly menggunakan ...
pukulan servis
bola melewati net
pluit dibunyikan wasit
bola diterima oleh lawan
bola dilambungkan oleh server
teknik yang digunakan dalam permainan bola voly untuk menghadang pukulan keras dari pemain lawan adalah ...
servis
smash
passing bawah
block
passing atas
Daerah yang tepat dimana dilakukan tendangan untuk memulai pertandingan dalam permainan sepakbola dinamakan ....
Daerah lingkaran lapangan
Titik di lingkaran tengah lapangan
Titik di daerah penalti lapangan
Daerah sudut-sudut lapangan
Waktu normal dalam sebuah pertandingan sepak bola adalah ….
2 x 45 menit istirahat 5 menit
2 x 45 menit istirahat 10 menit
2 x 45 menit istirahat 15 menit
2 x 45 menit istirahat 20 menit
Dalam permainan sepakbola, teknik yang paling tepat digunakan untuk menendang bola keras ke arah sasaran atau mencetak gol ke gawang lawan adalah ....
Kaki bagian dalam
Ujung kaki bagian dalam
Punggung kaki
Telapak kaki
Daerah yang tepat dimana dilakukan tendangan untuk memulai pertandingan dalam permainan sepakbola dinamakan ....
Daerah lingkaran lapangan
Titik di lingkaran tengah lapangan
Titik di daerah penalti lapangan
Daerah sudut-sudut lapangan
Waktu normal dalam sebuah pertandingan sepak bola adalah ….
2 x 45 menit istirahat 5 menit
2 x 45 menit istirahat 10 menit
2 x 45 menit istirahat 15 menit
2 x 45 menit istirahat 20 menit
Keterampilan ini dilakukan apabila terjadi bola keluar lapangan permainan yang dilakukan oleh pemain lawan melalui samping garis sisi lapangan ....
Throw in
Free kick
Goal kick
Corner kick
Pass yang dipraktekkan saat lawan menjaga lintasan pass mendatar ataupun memantul disebut...
bounce pass
operan setinggi dada
operan dengan pantulan
overhead pass
chest pass
Menerima bola rendah dalam permainan bola voly dapat menggunakan teknik..
Passing bawah
passing atas
passing kaki bagian dalam
passing kaki bagian luar
passing menggunakan punggung kaki
Tes lari selama 12 menit disebut tes....
jogging
aerobik
senam
SKJ
interval training
Bentuk latihan di bawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan, kecuali....
push up
squat thrust
angkat tubuh
tarik tambang
sit up
Olahraga yang paling baik untuk meningkatkan daya tahan paru jantung adalah....
bulutangkis
bola voli
bersepeda
jogging
tenis meja
Sistem latihan dengan periode istirahat disebut....
fartlek
bersinggungan
circuit training
interval training
aerobik
Salah satu cara agar terhindar dari penyalah gunaan NAZPA/NARKOBA adalah...
mengerti akan bahaya obat-obatan
meningkatkan keimanan
menjauhi setres
mengurung diri
membebaskan diri
Ramaja dituntu untuk dapat cepat beradaptasi dengan dunia baru. Pernayataan tersebut termasuk kedalam masa ... pada manusia.
pencarian indentitas
menuju dewasa
munculnya ketakutan
perubaha
transisi
Penyebab utama pergaulan tidak sehat adalah...
emosi yang tidak stabil
kurangnya pedoman hidup
mental yang tidak sehat
kurang taat beragama
perubahan zaman
Salah satu aktivitas latihan kebugaran jasmani yang bertujuan menguatkan otot kaki adalah...
sit up
push up
back up
back lift
Squat jump
Lari sprint merupakan salah satu nomor lari dari cabang olahraga...
Akuatik
Atletik
Bela diri
Sepakbola
Nomor lari jarak pendek (sprint)...
100, 200, 400 m
600, 800,1000 m
1200, 2400, 4000 m
5000, 10000, 20000 m
Start yang sering digunakan pada lari sprint...
Start berdiri
Start melayang
Start block
Start jongkok
Pelari nomor lari jarak pendek sering disebut...
Striker
Sprinter
Smasher
Runner
Di bawah ini yang bukan meupakan teknik dalam lari jarak pendek yaitu ...
Lutut diangkat pendek
Kaki menolak dengan kuat
Pandangan lurus ke depan
Badan condong kedepan
Posisi badan yang membuat pelari semakin cepat yaitu ...
Tegak
Membungkuk
Merunduk
Condong ke depan
Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Panduan tersebut adalah start jongkok aba-aba ...
Bersedia
Siap
Ya
Gerakan lari
Induk Organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia yaitu ...
PBVSI
PASI
PSSI
FORMI
Start blok adalah alat untuk start lari jarak ....
estafet
marathon
pendek
jauh
merupakan gerakan atletik cabang...
lompat jauh
tolak peluru
lempar lembing
lempar cakram
