WorksheetsPengurusan Mental dan Emosi - Tahun 6
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Pilih cara mengurus dan mengawal kesihatan mental dan emosi...
Lalai dan tidak patuh ajaran agama
Kurang tidur dan tidak berselera makan
Sentiasa berfikiran negatif
Sentiasa mengamalkan gaya hidup sihat
Anda mendapati rakan baharu yang berpindah ke sekolah anda sentiasa berdiam diri semasa berada di dalam kelas dan jarang bergaul dengan orang lain. Apakah tindakan yang anda boleh ambil bagi mengetahui masalah dirinya?
Bertegur sapa dengannya semata-mata
Membiarkan sahaja kerana itu adalah personaliti dirinya
Berhadapan dengannya dan mula menyoal siasat
Membantu dirinya dengan menghulurkan salam persahabatan terlebih dahulu
Faktor-faktor perubahan emosi remaja ialah
perubahan sosial
perubahan fizikal
perubahan daya pemikiran
Semua diatas
Berikut perubahan berlaku kepada percakapan ketika marah kecuali
memberi kata-kata yang baik
nada suara menjadi tinggi
meminta maaf
menjaga sensitiviti
Situasi 1:
Seorang murid sering menjadi mangsa buli. Dia selalu diejek dan dipukul oleh rakan kelasnya.
Nyatakan perasaan yang dialami oleh pelajar tersebut?
Takut
Marah
Gembira
Sedih
Apakah yang dimaksudkan dengan emosi?
Gerak badan serta nada suara seseorang semasa bertindak balas terhadap kejayaan
Suatu perasaan atau jiwa yang kuat terbit daripada perasaan dalaman seseorang
Suatu perasaan yang ditunjukkan semasa kesedihan atau mengalami kegagalan
Suatu ekspresi wajah yang menunjukkan perasaan seseorang
Situasi 1:
"Ayah menegur Raimy supaya menumpukan sepenuh perhatian terhadap pelajarannya kerana prestasi Raimy semakin merosot"
Apakah reaksi yang akan ditunjukkan oleh Raimy setelah ditegur oleh ayahnya?
mengendahkan kata-kata ayahnya
menggeluarkan kata-kata kesat terhadap ayahnya
meminta maaf dan berjanji untuk tidak mengubah nasib diri
meminta maaf dan berjanji untuk mengubah sikap serta lebih fokus terhadap pelajarannya
Asertif dalam perkataan yang lain ialah
Penegasan Diri
Ketegasan Diri
Tegas Diri
Diri Bertegas
Berikut adalah Tips Ketika Bersikap Asertif, Kecuali
Menatap Langsung Ke Mata Lawan Bicara
Memiliki Suara yang Lantang
Menghadap Ke Lawan bicara dengan Tegas
Mengucapkan TIDAK dengan bergumam
Berikut ini Pernyataan yang TIDAK BENAR dari asertif adalah...
Perilaku Tegas
Takut untuk Membela Diri
Dapat Menjelaskan Kesalahpahaman
Perilaku yang Positif
