Kedua:

Semasa melakukan lumba jalan, pelari mestilah memastikan badan .........

Ketiga:

Semasa melakukan lumba jalan, pelari mestilah mengayunkan.............. secara berselang-seli semasa bergerak.

Pakai kasut yang sesuai ketika lumba jalan untuk mengurangkan impak pada bahagian.............

_________________ secukupnya untuk mengelakkan dehidrasi semasa lumba jalan.

Acara lumba jalan kaki telah diperkenalkan pada tahun ______ di Athens dalam Sukan Olimpik moden. Acara yang dianjurkan ketika itu ialah acara jalan kaki _______ .

Lumba jalan kaki ialah kemajuan langkah yang berterusan menyentuh ____________ .

Seorang pelumba jalan pantas mesti tahu cara -cara menukar langkah. Semakin pantas menukar langkah semakin ________ dia berjalan.

_______________ juga memberi kesan kepada kelajuan pelumba jalan kaki.

Rotasi pada bahagian _________ dapat menghasilkan pergerakkan jalan kaki yang baik dan pantas.

Teknik ayunan yang betul dapat mengekalkan kelajuan pergerakkan jalan kaki ke _______________ .

Teknik pergerakan lumba jalan kaki berdasarkan gambar di atas ialah __________________

Teknik pergerakkan lumba jalan kaki berdasarkan gambar di atas ialah _____________

Berikut merupakan jarak yang digunakan dalam acara lumba jalan kaki, kecuali