wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PENJAS KELAS 1UTS Semester II

Total questions: 30

Worksheet time: 15mins

Name
Class
Date
1.

berlari adalah

a)

melangkah dengan cepat

b)

melangkah dengan lambat

c)

melompat

d)

berjalan jinjit

2.

olahraga sebaiknya dilakukan di....

a)

ruang tamu

b)

halaman

c)

kamar mandi

d)

lapangan

3.

Gerak lokomotor termasuk pada gambar?

a)
b)
c)
d)
4.

Gerakan yang meniru katak disebut ………

a)

menjalankan

b)

menggantikan

c)

melayang

d)

Melompat

5.

Saat istirahat, kaki kanan ……….

a)

tutup

b)

buka

c)

lipat

d)

tegak lurus

6.

sikap berjalan yang benar adalah....

a)
b)
c)
d)
7.

Pada saat melakukan gerakan berlari, posisi badan harus........

a)

condong ke samping

b)

condong ke belakang

c)

membungkuk ke depan

d)

Tegak

8.

Melakukan pemanasan sebelum berolah raga bermanfaat agar tidak.........

a)

bugar

b)

Cidera

c)

Lelah

d)

Sakit

9.

Tempat untuk membuang sampah adalah.........

a)

sungai

b)

dijalan

c)

tempat sampah

d)

Sembarangan

10.

Mengkonsumsi makanan sehat bermanfaat agar tubuh tetap.........

a)

sehat dan kuat

b)

lemas

c)

lesu

d)

Loyo

11.

Posisi awal berguling depan ialah

a)

Jongkok

b)

Lurus

c)

Bungkuk

12.

Alas untuk melakukan guling kedepan adalah

a)

Tikar

b)

Matras

c)

Kasur

13.

Senam lantai adalah .... ?

a)

Senam yang dilakukan di lapangan

b)

Senam yang dilakukan di atas kursi

c)

Senam yang dilakukan di atas lantai atau matras

14.

Untuk menjaga terjadi kesalahan otot sebelum melakukan guling kedepan perlu dilakukan ...

a)

Pemanasan

b)

Pendinginan

c)

Pelatihan

15.

Gambar berikut menunjukan sikap?

a)

Sikap Lilin

b)

Sikap kapal Terbang

c)

Sikap Tengkurap

16.

Gambar berikut merupakan peregangan pada.....

a)

Kaki

b)

Kepala

c)

Pinggang

17.

Ketika melangkah kebelakang pandangan ke.....

a)

Depan

b)

Belakang

c)

Samping

18.

Gerakan berkelompok harus.........

a)

Kompak

b)

Rumit

c)

Sulit

19.

Senam Irama harus rapi dan indah, gerakannya harus....

a)

Sesukanya

b)

Kompak

c)

Tegas

20.

Gerak dasar apa saja yang dilakukan saat melakukan permainan lompat tali..

a)

Melompat dan berlari

b)

Melompat dan mengayun kaki

c)

Melompat dan memutar pergelangan tangan

21.

Kita melakukan senam kesegaran jasmani diiringi dengan...

a)

Ketukan

b)

Irama

c)

Musik

22.

Dengan melakukan gerakan senam badan akan menjadi...

a)

Sakit

b)

Sehat

c)

Capek

23.

Gambar disamping merupakan bagian dasar tubuh, fungsi Telinga adalah.....

a)

Melihat

b)

Mendengar

c)

Mencium

24.

Gambar disamping menunjukkan sikap....

a)

Cuci muka

b)

Sikat gigi

c)

mandi

25.

Peralatan menggosok gigi adalah........

a)

sampo

b)

Sabun

c)

Pasta gigi

26.

Berikut makanan yang merupakan sumber protein adalah

a)

Roti

b)

Telur

c)

Mie

27.

Budaya hidup bersih adalah

a)

Mandi 2 kali sehari

b)

Jarang mandi

c)

Tidak ganti pakaian

28.

Makanan sehat adalah….

a)

Makanan yang mengandung lemak jenuh

b)

Makanan dengan gizi seimbang

c)

Makanan yang harganya mahal

29.

Berikut gejala terinfeksi virus SARS-CoVid-2 (Virus Corona), adalah.....

a)

Susah Tidur

b)

Kesemutan

c)

Sakit tenggorokan

30.

Agar terhindar dari penularan virus corona, sebaiknya kita ....

a)

Memegang wajah sebelum cuci tangan dengan sabun

b)

Menjaga jarak aman 1 m dengan orang lain

c)

Berkunjung ketempat keramaian