WorksheetsPjok materi senam lantai
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Induk organisasi senam dunia
FIFA
WHO
FINA
FIG
Berikut merupakan bentuk senam lantai kecuali
Roll depan
Roll belakang
Sit-up
Hand stan
Sikap badan yang benar saat guling kedepan adalah
Diluruskan ditekuk
Dibulatkan miring
Direbahkan
Terlentang
Posisi teman saat membantu gerakan guling kedepan berada diposisi
Didepan yang melakukan berguling
Dibelakang yang melakukan berguling
Disamping yang melakukan berguling
Disebelah kanan matras
Sikap awal saat melakukan rol depan dapat dilakikan dengan 2 cara yaitu
Sikap jongkok dan berdiri
Sikap jongkok dan berbaring
Sikap berdiri dan terlentang
Sikap terlentang dan berbaring
Sikap akhir saat melakukan guling kedepan adalah
Berdiri
Berjongkok
Terlentang
Berbaring
Posisi badan saat akan melakukan rol belakang adalah
Membelakangi matras
Disamping
Didepan matras
Dibawah matras
Sikap permulaan rol belakang posisi jongkok kedua tangan didepan dan posisi kaki
Sedikit dirapatkan
Sedikit dibuka
Dirapatkan sampai kaki bersatu
Berkuda kuda
Bagian tubuh yang harus mendapat prioritas dalam melakukan guling depan dan guling belakang adalah
Otot kaki
Otot lengan
Otot leher
Otot perut
Nama lain dari meroda adalah
Overslag
Hanspring
Cartwheel
Tiger sprong
Keseimbangan adalah salah satu unsur dari senam
Kekuatan
Kelenturan
Keseimbangan
Kordinasi
Nama lain dari gerakan lompat harimau adalah
Tiger sprong
Loncat harimau
Kuda kuda
Meroda
Organisasi senam tingkat nasional disebut
Fig
FINA
PERSANI
PERPANI
Sikap akhir guling pada umumnya adalah
Terlentang
Berbaring
Miring
Salto
Memberikan pertolongan saat melakukan guling belakang dengan cara mengangkat
Tangan
Pinggang
Kepala
Panggul
Apakah yang dimaksud senam lantai
(a)
Sebutkan gerakan 5 macam jenis senam lantai
(a)
Apa yang dimaksud dengan gerakan sikap lilin
(a)
Apa yang dimaksud dengan hans stan
(a)
Tujuan melakukan gerakan senam lantai
(a)
