Worksheets#Bienestar en casa
Total questions: 10
Worksheet time: 15mins
¿Qué aprendizajes identifica en el acompañamiento socioemocional a los miembros de la comunidad educativa?
¿Por qué es importante hablar de las emociones propias?
Para enriquecer nuestro vocabulario emocional.
Si hablamos de nuestras emociones podemos hacer algo con ellas.
Debemos ser modelos de regulación emocional para nuestros estudiantes
Todas las anteriores
¿Qué retos identifica en el acompañamiento socioemocional a los miembros de la comunidad educativa?
¿Cuáles son los valores institucionales?
Honestidad, resilencia, respeto y equidad.
Resilencia, responsabilidad, honestidad y respeto.
Tolerancia, compañerismo, respeto y honestidad.
Responsabilidad, comunicación, honestidad y respeto.
Son ejes de Bienestar en casa #YoSoyJulioFlorez
#Por una vida sana
#Apoyo al aprendizaje
#Quédate en casa
#Construyendo rutinas
Algunas recomendaciones para desarrollar trabajo en casa son:
Permanece en pijama para estar relajado.
Estructura unas rutinas de trabajo.
Identifica y optimiza tus herramientas de trabajo, (Página web, Edupage, Teams)
Mantén contacto con los miembros de tu equipo y crea espacios de colaboración.
Tener un pasatiempo es una alternativa de auto cuidado y bienestar que nos ayuda a:
Mantener inactiva la mente y la memoria.
Reducir el estrés y eliminar tensiones.
Descubrir talentos ocultos.
Las horas de sueño recomendadas para un recién nacido y un adulto son:
Recién nacido 14 a 17 horas - adulto 7 a 9 horas.
Recién nacido 9 a 13 horas - adulto 5 a 7 horas.
Recién nacido 9 a 13 horas - adulto 7 a 9 horas.
Escribe una sugerencia para seguir fortaleciendo la estrategia de Bienestar en casa.
Algunos beneficios de la respiración diafragmática son:
Nos relaja y ayuda a regular la curva emocional.
Permite un proceso de respiración más eficiente.
Todas las anteriores.
