WorksheetsKuiz Pendidikan Kesihatan Tahun 5: Pemakanan
Total questions: 17
Worksheet time: 9mins
Makanan seimbang merupakan kuantiti makanan yang perlu dimakan setiap hari. Apakah yang dimaksudkan dengan makanan seimbang?
Makanan yang mengandungi semua kelas makanan mengikut nisbah kuantiti yang diperlukan badan.
Makanan yang banyak mengandungi vitamin.
Makanan yang mengandungi karbohidrat.
Makanan yang banyak mengandungi protein.
Makanan seimbang merupakan makanan yang harus dimakan untuk memastikan tubuh badan seseorang berfungsi dengan normal.
Betul
Salah
Apakah piramid makanan?
Panduan untuk menjaga makanan
Panduan untuk memilih makanan yang sihat
Panduan untuk memilih makanan yang segar
Panduan untuk membeli jenis makanan
Apakah kumpulan makanan yang terletak di bahagian yang paling atas dalam piramid makanan?
Karbohidrat
Lemak
Vitamin dan garam mineral
Protein
Berikut merupakan makanan yang mengandungi lemak kecuali
Gula
Minyak
Garam
Daging
Makanan berikut mengandungi
vitamin, mineral, serat yang tinggi
lemak dan kolesterol yang tinggi
kalori dan lemak yang tinggi
Apakah masalah yang akan kita hadapi jika terlalu banyak mengambil lemak
Obesiti
Kencing Manis
Kurus
Penyakit Buah Pingang
Apakah fungsi protein?
Sumber utama tenaga.
Membekalkan tenaga bagi proses metabolisme.
Memastikan metabolisme tubuh seperti pembinaan tisu dan pembaikpulih sel tidak terganggu.
Kita mendapat protein daripada
Nasi
Daging
Gula
Mee Goreng
Susu adalah sumber kalsium yang baik untuk
mata dan otak
tulang dan gigi
memberi tenaga dan kekuatan
Sayuran merupakan pembekal protein kepada tubuh manusia. Sayuran adalah protein kelas pertama.
Betul
Salah
Karbohidrat menyediakan sumber utama yang diserap ke dalam sistem tubuh manusia. Contoh karbohidrat ialah
Daging
Ubi kayu
Pisang
Kek
Apakah fungsi karbohidrat?
Sumber utama tenaga.
Membekalkan tenaga bagi proses metabolisme.
Memastikan metabolisme tubuh seperti pembinaan tisu dan pembaikpulih sel tidak terganggu.
Berikut merupakan makanan yang mengandungi karbohidrat kecuali
Jika makanan yang menghasilkan tenaga yang berkurang, lemak di badan akan digunakan sebagai sumber tenaga tambahan.
Betul
Salah
Makanan yang kaya dengan serat adalah
buah-buahan dan sayur-sayuran
makanan segera
daging dan lemak
Pemakanan sihat ialah __________
proses pengambilan makanan yang tidak berkualiti untuk mengekalkan kesihatan dan mengelakkan daripada sebarang penyakit.
proses pengambilan makanan yang berkualiti untuk mengekalkan kesihatan dan mengelakkan daripada sebarang penyakit.
makanan yang berminyak, berkalori tinggi serta berlemak.
