wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

UH-PJOK- KELAS 7

Total questions: 20

Worksheet time: 2hrs 40mins

Name
Class
Date
1.

Keahlian seseorang dalam mainkan bola sangatlah berguna untuk suatu pertandingan yang berkualitas. Untuk dapat bermain sepak bola dengan baik dan terampil, seorang pemain sepak bola dituntut untuk menguasai gerak spesifik sepak bola. Gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah . . . .

a)

menendang bola

b)

menggiring bola

c)

menyundul bola

d)

menahan bola

2.

Gerakan menendang bola yang digunakan untuk memberikan bola jarak pendek antarpemain adalah . . . .

a)

menendang bola dengan kaki bagian luar

b)

menendang bola dengan kaki bagian dalam

c)

menendang bola dengan punggung kaki

d)

menendang bola dengan tumit

3.

Berikut ini adalah gerakan menghentikan bola dalam permainan sepak bola, kecuali . .

a)

menghentikan bola dengan telapak kaki

b)

menghentikan bola dengan dada

c)

menghentikan bola dengan paha

d)

menghentikan bola dengan tumit

4.

Persatuan Sepak bola Seluruh Indonesia (PSSI) di Yogyakarta dengan dukungan seluruh organisasi sepak bola di bentuk pada tanggal…

a)

22 januari 1945

b)

18 April 1930

c)

19 April 1930

d)

19 April 1931

5.

Teknik dasar menendang ada 3 macam, kecuali…..

a)

Menendang bola dengan sisi kaki bagian dalam

b)

Menendang bola dengan sisi kaki bagian luar

c)

Menendang bola dengan punggung kaki

d)

Menendang bola dengan tumit bagian belakang kaki

6.

Apabila pemain melakukan pelanggaran di daerah gawang pemain bertahan dan dilakukan oleh pemain bertahan itu sendiri maka hukumannya adalah…

a)

Tendangan bebas

b)

Tendangan pinalti dan kartu kuning

c)

Diberikan kartu merah

d)

Diberi peringatan oleh wasit

7.

gerakan menendang bola secara terputus-putus dan dilakukan secara perlahan-lahan adalah...

a)

menendang bola

b)

menghentikan bola

c)

menyundul bola

d)

menggiring bola

8.

gerakan secara kelompok di atas merupakan gerakan.....

a)

menendang bola melewati tiang

b)

menggiring bola melewati tiang

c)

menahan bola melewati tiang

d)

menyundul bola dan berlari

9.

Satu-satunya pemain dalam sebuah tim yang boleh menggunakan tangan untuk menghalangi bola menuju gawang dari serangan tim lawan...

a)

kiper

b)

gelandang

c)

pemain bertahan

d)

pemain depan

10.

Dalam pemainan sepak bola setiap regu memiliki tujuan yakni ... .

a)

Bertahan dan menendang bola ke depan

b)

menggiring bola

c)

memenangkan pertandingan

d)

mencetak gol

11.

Tujuan utama dalam permainan bola basket adalah . . . .

a)

memasukkan bola ke keranjang lawan

b)

menggunakan strategi yang jitu

c)

memainkan bola dengan teknik baik

d)

memamerkan skill

12.

Berikut ini adalah gerakan dalam permainan bola basket, kecuali . . . .

a)

melempar bola

b)

menggiring bola

c)

mengontrol bola

d)

menangkap bola

13.

Salah satu usaha seorang pemain untuk membagi atau memberi bola kepada temannya agar dapat memasukkan bola ke keranjang lawan disebut . . . .

a)

melempar bola

b)

menangkap bola

c)

mengontrol bola

d)

menggiring bola

14.

Untuk menghindari bola dari raihan (serobotan) lawan yang tinggi atau jangkung, maka digunakan gerakan . . . .

a)

operan dari samping

b)

operan pantulan

c)

operan dari atas kepala

d)

operan dari dada

15.

Berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu, dan lutut sedikit ditekuk. Badan dicondongkan ke depan. Bola dipegang dengan kedua telapak tangan dan jari-jari terbuka. Tekuk kedua siku, dan aturlah bola setinggi dada merupakan passing bola dengan..

a)

Bounce pass

b)

overhead pass

c)

Chest pass

d)

dribbling

16.

Operan ini dilakukan dengan dua tangan dan bola berada di atas kepala agak ke belakang. Untuk melakukan operan ini pada dasarnya sama dengan operan setinggi dada, hanya posisi letak bola yang berbeda, yaitu di atas kepala gerakan ini merupak passing…

a)

Chest pass

b)

Bounce pass

c)

overhead pass

d)

dribbling

17.

Salah satu usaha seorang pemain untuk membagi atau memberi bola kepada temannya agar dapat memasukkan bola ke keranjang lawan disebut . . . .

a)

melempar bola

b)

menggiring bola

c)

mengontrol bola

d)

menangkap bola

18.

Operan yang digunakan untuk operan jarak pendek antar pemain yang di lakukan tanpa menyentuh lantai adalah . . . .

a)

operan dada (chest pass)

b)

operan pantulan (bounce pass)

c)

operan dari kepala (overhead pass)

d)

operan samping

19.

Berikut ini adalah kegunaan menggiring bola, kecuali . . .

a)

memperagakan permainan yang indah

b)

memperlambat tempo permainan

c)

menerobos pertahanan lawan

d)

mencari peluang serangan

20.

Cara menggiring bola dalam permainan basket yang benar adalah . . . .

a)

menggunkan kedua tangan

b)

menggunakan salah satu tangan secara bergantian

c)

menggunkan tangan kanan saja

d)

menggunakan tangan kiri saja