wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK KELAS 1

Total questions: 30

Worksheet time: 11mins

Name
Class
Date
1.

CARA MELAKUKAN GERAKAN BERTUMPU PADA TANGAN SEPERTI GAMBAR DI ATAS IALAH, KECUALI …

a)

BERDIRI DI HADAPAN TEMAN

b)

TIDUR TERLENTANG

c)

PERTEMUKAN TELAPAK TANGAN

2.

SALAH SATU CARA MELAKUKAN GERAK BERGANTUNG PADA PALANG BESI IALAH ...

a)

CARILAH PALANG BESI YANG KUKUH DAN KUAT

b)

MENGGUNAKAN TALI

c)

MEMILIH TEMPAT YANG LUAS

3.

PADA GAMBAR DI ATAS ALAT YANG DIGUNAKAN UNTUK GERAKAN BERTUMPU PADA …

a)

KURSI

b)

PALANG BESI

c)

LANTAI

4.

CARA MELAKUKAN GERAK KESEIMBANGAN BERJALAN DI ATAS BALOK TITIAN IALAH …

a)

DUDUK DI ATAS BALOK TITIAN

b)

BERDIRI TEGAK DI SAMPING BALOK TITIAN

c)

BERDIRI TEGAK LALU NAIK KE BALOK TITIAN DENGAN TANGAN DIRENTANGKAN KESAMPING

5.

LENI SEDANG MELAKUKAN GERAK KESEIMBANGAN DENGAN SIKAP ...

a)

BERJALAN DI BALOK TITIAN

b)

BERGANTUNG DI PALANG BESI

c)

KAPAL TERBANG

6.

UDIN SEDANG MELAKUKAN GERAKAN ...

a)

GULING DEPAN

b)

GULING SAMPING

c)

GULING KE KANAN DAN KE KIRI

7.

GAMBAR DI ATAS MENUNJUKKAN GERAKAN GULING ...

a)

JONGKOK

b)

DEPAN

c)

BELAKANG

8.

PERHATIKAN PERNYATAAN BERIKUT:

A. TANGAN KANAN DAN KIRI DI SAMPING

B. AYUNKAN TANGAN KANAN KANAN KEDEPAN, TANGAN KIRI KEBELAKANG

GAMBAR DI BAWAH INI YANG SESUAI ADALAH ...

a)
b)
c)
9.

GERAKAN SQUAT JUMP TERDIRI ATAS ... GERAKAN

a)

1

b)

2

c)

3

10.

GERAK MENGEJAR AYAM TERDIRI DARI BERTOLAK, MELAYANG, DAN ...

a)

JONGKOK

b)

TERBANG

c)

MENDARAT

11.

SIKAP AWAL SAAT MELAKUKAN GERAKAN BERJALAN ADALAH ...

a)

BERDIRI TEGAK DAN PANDANGAN KE ARAH DEPAN

b)

JONGKOK

c)

BERDIRI TEGAK KAKI KANAN KEDEPAN

12.

URUTAN YANG BENAR ADALAH ...

(1) LAKUKAN AYUNAN KAKI LEBIH TINGGI

(2) BADAN SEDIKIT DICONDONGKAN KEDEPAN

(3) GERAKAN KAKI DIPERCEPAT DARI GERAK BERJALAN

a)

(1) - (2) - (3)

b)

(3) - (2) - (1)

c)

(2) - (1) - (3)

13.

POSISI AWAL SAAT MELAKUKAN GERAKAN LONCAT KATAK ADALAH ...

a)

BERDIRI TEGAK

b)

TIDUR TERLENTANG

c)

JONGKOK

14.

GAMBAR DI ATAS IALAH MENIRUKAN GERAKAN HEWAN ...

a)

KUCING

b)

KATAK

c)

KAMBING

15.

GAMBAR DI ATAS MENIRUKAN GERAKAN POHON ...

a)

BAMBU

b)

JAMBU

c)

KELAPA

16.

TUJUAN MELAKUKAN GERAKAN MELIUK ADALAH ...

a)

MELENTURKAN TUBUH

b)

OLAHRAGA

c)

MEMBUAT BADAN SEHAT

17.

YANG DILAKUKAN EDO DIDALAM KOLAM IALAH ...

a)

BERDIRI

b)

BERMAIN AIR

c)

BERJALAN

18.

SAAT MELAKUKAN AKTIVITAS AIR, KITA HARUS MENGGUNAKAN BAJU KHUSUS, YAITU ...

a)

BAJU OLAHRAGA

b)

BAJU SERAGAM

c)

BAJU RENANG

19.

ALAT YANG DIGUNAKAN UNTUK MELAKUKAN AKTIVITAS SEPERTI GAMBAR DI ATAS ADALAH ...

a)

BOLA

b)

TALI

c)

KELERENG

20.

YANG DILAKUKAN SESUAI GAMBAR DI SAMPING IALAH ...

a)

BERDIRI TEGAK

b)

MENGANGKAT TANGAN

c)

PEMANASAN

21.
a)

ANGKAT BESI

b)

ANGKAT BAJA

c)

ANGKAT BARBEL

22.
a)

BASKET

b)

VOLLY

c)

FUTSAL

23.
a)

TENIS

b)

BULU TANGKIS

c)

TENIS MEJA

24.
a)

Catur

b)

Ular tangga

25.
a)

JUDO

b)

GULAT

c)

TINJU

26.
a)

JOGING

b)

LARI

c)

JALAN SANTAI

27.
a)

LARI

b)

LARI MARATHON

c)

LARI ESTAFET

28.
a)

TENIS MEJA

b)

TENIS LAPANGAN

c)

KASTI

29.
a)

POLO AIR

b)

RENANG

c)

MENYELAM

30.
a)

SEPAK TAKRAW

b)

SEPAK BOLA

c)

FUTSAL