WorksheetsPJOK 4 BAB 10 RENANG
Total questions: 20
Worksheet time: 40mins
Posisi renang gaya bebas adalah ....
telentang
miring
telungkup
berdiri
Gerakan kaki dalam renang gaya bebas adalah ....
dibuka dan ditutup
ke atas dan ke bawah bergantian
ke kiri dan ke kanan bergantian
ke atas dan ke bawah bersamaan
Posisi tangan pada waktu meluncur adalah ....
lurus mengapit telinga
lurus di samping badan
direntangkan
ditekuk di depan dada
Pengambilan napas pada renang gaya bebas melalui ....
hidung
mulut
hidung dan mulut
tidak mengambil napas
Posisi jari-jari tangan dalam renang gaya bebas adalah ....
dikepal
dibuka
dirapatkan
dibuka dan dirapatkan
Pada saat meluncur dari atas kolam, bagian tubuh yang masuk ke dalam air terlebih dahulu adalah ....
kaki
badan
kepala
kedua ujung tangan
Untuk menjaga kebersihan kolam kita harus ....
makan di kolam
kencing di dalam air
tidak makan dan minum di kolam
membuang ingus di kolam
Posisi kepala saat mengambil napas dalam renang gaya bebas adalah ....
mengarah ke depan
miring ke samping
mengarah ke bawah
tengadah
Kelebihan renang gaya bebas dibanding dengan gaya yang lain adalah ....
paling cepat
mudah diingat
indah dipandang
paling lambat
Renang terdiri dari 4 gaya, yaitu ....
Gaya Bebas, punggung, dada, dan Kupu-kupu
Gaya Bebas, Pungung, Katak, dan kupu-kupu
Gaya Bebas, Punggung, Katak dan batu
Gaya Bebas, Punggung, Dada dan Batu
Streamline adalah keadaan posisi tubuh sejajar dengan ....
permukaan air
kedalaman air
gerakan laju renang
permukaan tembok
Menoleh ke samping kiri atau menoleh ke samping kanan adalah gerakan yang dilakukan untuk ....
melihat lawan berenang
menambah kecepatan renang
melihat perenang yang ada dibelakang
mengambil nafas
Gambar di atas disebut dengan ....
Swimming Board
Swimming Goggles
Pull Buoy
Ergofloat water noodle
Sebelum berenang, aktivitas yang harus dilakukan adalah ....
bermain air
bersendau gurau
meregangkan otot
makan dan minum
Barikut merupakan teknik dalam renang, kecuali ....
pernapasan
meluncur
mengapung
menyelam
GIF diatas menunjukkan renang gaya ....
dada
bebas
punggung
kupu-kupu
Tujuan penggunaan kacamata renang adalah ....
mencegah iritasi mata
agar tidak silau
mencegah iritasi kulit
agar terlihat keren
gambar anak sedang melakukan gerakan ....
mengambil napas
mengapung
menyelam
meluncur
Alat bantu untuk berenang bagi pemula adalah.....
tali
sepatu
pelampung
bola
Berikut ini yang bukan perlengkapan renang adalah ....
kaca mata renang
pelampung
sepatu
baju renang
