WorksheetsLa Ansiedad
Total questions: 20
Worksheet time: 15mins
¿Qué es la ansiedad?
Es un tipo de emociòn excesiva que nos hace sentir inquietos ante las situaciones de la vida cotidiana.
Es un tipo de emoción excesiva sin importancia sobre las situaciones de la vida cotidiana
Es un tipo de emociòn excesiva que nos hace sentir inquietos ante situaciones estresantes.
Es un tipo de emociòn excesiva sin importancia sobre las situaciones estresantes
¿Cuál NO es una situación de la vida cotidiana que puede causar la ansiedad?
La familia
Las redes sociales
La salud
Los pequeños fracazos
¿Cuál NO es una situación de la vida cotidiana que puede causar la ansiedad?
Las responsabilidades familares
Las labores domèsticas
Los desastres naturales
El miedo a tener un accidente
¿De cuál situación NO tiene miedo una persona con la ansiedad?
No tiene miedo de fracazar
No tiene miedo de lo que pueda ocurrir en el futuro
No tiene miedo de llegar tarde a un lugar
No tiene miedo d eir a pasear
¿Cuáles son las reacciones físicas que padece una persona con la ansiedad?
Los dolores de cabeza
Los dolores de estòmago
La fatiga y las alteraciones del sueño
La tensiòn muscular y la inquietud
Los niveles altos de colesterol
Cuando una persona padece de la ansiedad, ¿a quién afecta?
Afecta a la persona con ansiedad
Afecta al cerebro
Afecta a la familia de la persona.
Afecta a los amigos de la persona
Afecta a personas que nos venden diversas cosas
Muchas personas que padecen de la ansiedad, padecen de otros trastornos mentales como la depresión también.
verdadero
Falso
¿Cuáles personas son más afectadas por la ansiedad?
Los hombres son los más afectados
Las mujeres son las màs afectadas
Los adolescentes son los más afectadas
Afecta a todas las personas por igual
¿Qué ocurre a la garganta con la ansiedad?
Las personas no comen mucho, y pierden la habilidad de ingerir los alimentos.
La garganta es más seca, y las personas tienen dificultad de ingerir los alimentos.
La garganta se cierra, y no pueden respirar.
Hay mucha tensión muscular en la garganta.
¿Por qué algunas personas se ponen pálidas y otras personas se ponen rojas?
Los musculos se contraen
El bazo libera más glóbulos rojos y blancos
Es una reacción cutánea causada por el flujo sanguíneo.
El hígado genera más glucosa, y cambia los niveles de azúcar.
¿Cuál problema del estómago NO suelen tener las personas con la ansiedad?
Puede tener ùlceras del estòmago
Pueden tener problemas digestivos.
Pueden tener cambios en el metabolismo
Pueden tener un dolor del estòmago
¿Cuál es la relación entre el cerebro y el corazón durante un ataque de ansiedad?
El corazón late rápidamente, y activa una parte del cerebro que dice que la persona tiene un infarto.
El corazón es más grande, y activa una parte del cerebro que dice que la persona tiene un infarto.
Le duele el corazón, y el cerebro activa los latidos del corazón
Le duele el corazón, y el cerebro activa un infarto instantáneamente.
Como resultado de la ansiedad crónica, ¿cuáles sistemas son más débiles?
El sistema cardiovascular.
El sistema respiratorio
El sistema inmune
El sistema digestivo
¿Cuál NO es un problema del cerebro como consecuencia de la ansiedad?
Saturaciòn del sistema nervioso.
Problemas de reacciones cutàneas.
Problemas de sueño
Cambios en el cerebro.
¿Què es lo màs recomendable para combatir la ansiedad?
Comer rapidito.
Escuchar música ruidosa.
Discutir frecuentemente.
Practicar yoga.
¿Cuál NO es un consejo para vivir sin la ansiedad?
Aprender a relajarse.
Dormir lo necesario
Beber mucho café
Buscar ambientes agradables
¿Cuál NO es un consejo para vivir sin la ansiedad?
Organizarse y priorizar.
Solucionar problemas.
Ser catastròfico.
Solucionar problemas.
Tomar decisiones.
¿Cuál NO es un consejo para vivir sin la ansiedad?
Complicarse màs la vida.
Hacer ejercicio
Cuidar la alimentación
Practicar el ocio
¿Cuál NO es un consejo para vivir sin la ansiedad?
Fomentar las relaciones sociales
Minimizar el problema
Olvidarse del "¿Qué dirán?"
Aprender a decir "SI"
¿Cuál NO es un consejo para vivir sin la ansiedad?
Aceptar la ayuda de otras personas
Superar los miedos
Comer a deshoras lo que le gusta todo el tiempo.
Superar los miedos
Premiarse
