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WorksheetsDieta saliudable y pirámide alimenticia
Total questions: 20
Worksheet time: 11mins
¿Por qué se llaman: alimentos energéticos?
Porque protegen nuestro organismo.
Porque nos brinda energía para realizar actividades.
Porque nos previenen de enfermedades.
Porque nos aportan proteínas.
¿Por qué es necesario acompañar las comidas con una bebida?
Por tener saborizantes.
Para calmar la sed.
Para evitar la deshidratación.
Para consumir fruta licuada.
Los carbohidratos nos proporcionan energía
verdadero
falso
Las frutas y verduras nos proveen de vitaminas y minerales
falso
verdadero
Los pasteles, chocolates y gaseosas son alimentos con alto contenido de azúcar
verdadero
falso
¿Las papas, arroz, yuca y plátano son carbohidratos?
falso
verdadero
La carne de res, pollo y pescado son....
proteínas
carbohidratos
grasas
verduras
El grupo alimenticio que debe ser consumido en pequeñas cantidades son
carbohidratos
azúcar
proteínas
frutas
¿Por qué son importantes las verduras?
Porque son verdes.
Porque son naturales.
Proporcionan proteínas.
Proporcionan vitaminas.
¿Cuáles son los beneficios de la naranja ?
Aporte de vitamina C
Fuente de calor
Desgaste de energía
Aporte de Calcio
¿Por qué son importantes los panes, los cereales, el arroz y la pasta?
Tienen abundante grasa.
Porque constituyen una fuente de energía.
Nos quitan vitaminas y minerales.
Tienen abundante agua.
En la pirámide Alimenticia, ¿Cuáles son los alimentos que deben ser consumidos en pocas ocasiones ?
Frutas y Verduras
Dulces y Gaseosas
Lácteos y carnes
Harina, pasta, cereales y tubérculos.
¿De dónde obtenemos la energía de nuestro cuerpo?
De los nutrientes que nos brindan los alimentos.
De los carbohidratos
De las carnes y lacteos
De las frutas y verduras, carnes y lácteos.
Cada alimento presenta solamente un nutriente.
VERDADERO
FALSO
La leche nos aporta
proteínas y calcio
vitaminas
proteinas
hidratos de carbono
Esto es una:
Piramide
Triangulo
Pirámide alimenticia.
Triangulo alimenticio
alimentos saludables
Los nutrientes son...
sustancias orgánicas que constituyen los nutrientes y que son utilizados por el cuerpo para llevar a cabo sus funciones vitales.
sustancias químicas que constituyen los alimentos y que son utilizados por las células para llevar a cabo sus funciones vitales.
cualquier producto sólido o líquido que aporta nutrientes. Puede ser: de origen animal o vegetal y natural (crudo) o elaborado.
cualquier producto sólido o líquido que aporta sustancias químicas. y son utilizados por el cuerpo para llevar a cabo sus funciones vitales.
Proporcionan fibra
Las menestras y los tubérculos
Las verduras y los cereales
La carne de res
Las golosinas y gaseosas
No es una característica de la pirámide alimenticia:
Verduras y frutas
Alimentos ricos en fibras
Se debe priorizar el consumo de carbohidratos
