WorksheetsPjok
Total questions: 10
Worksheet time: 18mins
Latihan sit up bermanfaat untuk
Melatih keseimbangan
Menambah kelincahan
Menguatkan otot perut
Melatih kelentukan pinggang
Meningkatkan stamina
Latihan lari bolak balik dengan menempuh jarak 5-10 meter, latihan ini bertujuan untuk melatih
Kekuatan
Kelincahan
Kecepatan
Kelentukan
Ketahanan
Salah satu bentuk latihan untuk melatih kelentukan/kelenturan adalah
Bergantung pada kedua tangan
Berdiri, mencium kedua lutut
Berdiri dengan kedua ujung kaki
Bermain skipping/lompat tali
Melompat lompat zigzag
Dalam permainan sepak bola seorang pemain dikatakan melakukan offside apabila
Mendahului bola
Mendahului pemain sayap lawan
Mendahului pemain tengah Lawan
Mendahului pemain belakang lawan
Mendahului pemain belakang lawan sebelum d umpan
yang tidak diperbolehkan dalam permainan bola basket apabila bola sudah berada di daerah lawan....
Tidak segera melakukan tembakan
Langsung melakukan tembakan tanpa mengoper terlebih dahulu kepada kawan
Melakukan dribbling dengan berganti-ganti tangan
Mengembalikan bola ke daerah sendiri
Menembak sambil melompat
Dalam permaianan bola basket seorang play maker akan bertugas sebagai
Pencetak bola ke jaring
Menjaga belakang
Mengatur pertahanan
Mengatur serangan
Mengatur permainan
Perkenaan bola Voli yang benar saat melakukan passing bawah, bola harus mengenai...
Kedua ujung tangan
Kedua lengan bawah dekat pergelangan
Kedua pergelangan tangan
Seluruh jari tangan
Bagian bawah bahu
Pemain yang bertugas mengolah bola dan mengatur serangan dalam permainan bola voli adalah
Spiker
Libero
Tosser
Server
Blocker
Jenis pukulan dalam permainan buluntangkis yang dilakukan dari atas kepala dan diarahkan ke bawah lapangan lawan dengan cepat & menukik adalah pukulan
Back hand drive
Smash
Dropshot
Lob
Chop
Salah satu pencegahan agar terhindar dari penyalahgunaan narkotika
Meningkatkan keimanan
Bergaul dengan orang asing
Menjauhi stress
menjauhi pergaulan bebas
Mengurangi ketergantungan obat-obatan terlarang
