WorksheetsPemahaman umum senam lantai
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuhu yang mengenai matras terlebih dahulu adalah ....
Pinggang
Punggung
Panggul
Kepala
Tengkuk
posisi badan saat akan melakukan mengguling ke belakang yang benar adalah ....
Membelakangi matras
Disamping matras
Didepan matras
Disebelah kanan matras
Disebelah kiri matras
sikap akhir guling ke belakang memerlukan ....
Telentang
Telungkup
Jongkok
Miring
Tidur
gerakan mengguling ke depan memerlukan unsur ....
Kekeuatan otot
Kelincahan
Keseimbangan
Kelentukan
Kecepatan
nama induk organisasi senam indonesia adalah ....
PSSI
Persani
FIFA
FIBA
Perbasasi
sikap badan terlentang yang membusur , bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki dengan siku-siku dan lutut lurus , merupakan gerakan ...
Sikap lilin
Meroda
Kayang
Berguling kedepan
Berguling kebelakang
Loncat harimau gerakannya hampir sama dengan gerakan …
Hanspring
Meroda
Berguling kedepan
Berguling kebelakang
Kayang
Handstand, kop stand, merupakan bentuk latihan …
Kelentukan
Keseimbangan
Kecepatan
Ketepatan
Daya tahan
kesalahan umum yang sering terjadi pada saat melakukan gerakan kayang adalah ....
bahu tidak diletakkan diatas matras saat tangan dibengkokkan
keseimbangan tidak terjaga dan oleng karena mendarat dengan menggunakan lutut
sikap kepala yang terlalu menengadah
penempatan siku-siku tangan terlalu keluar garis lebar badan
siswa terlalu cepat/kuat menolak
saat melakukan gerakan berguling ke belakang , kepala menunduk ke dada , dilakukan pada saat ...
panggul mendarat di matras
kedua tangan bertumpu pada matras
kedua tangan bersilang pada matras
kedua tangan memegang matras
membungkukkan badan
