NEW
Font size
WorksheetsAlimentação saudável- 6 º- 7 º anos
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
Uma alimentação adequada é aquela que inclui todos os nutrientes necessários para o funcionamento do nosso corpo. Entre os nutrientes que nos fornecem energia, podemos citar:
Sais minerais
Vitaminas
Água
Carboidratos
Proteínas
Qual alternativa a seguir mostra claramente o alimento que devemos ter preferência para comer ?
Carne,porque possui proteína
Doces é claro!
Macarrão e massas em geral
Leite e derivados
Cereais integrais
A principal função dos carboidratos é:
engordar
não possui nenhuma função
função energética
função reguladora
Qual nutriente tem função construtora como principal função?
carboidratos
sais minerais
fibras
proteínas
vitaminas
Alimento é toda substância que fornece nutrientes para manter o organismo com vida. Os carboidratos são tipos de alimentos. Sobre eles não podemos afirmar que:
são alimentos que fornecem energia
a falta desses nutrientes pode causar tontura, fraqueza e fome.
prefira os integrais que são mais saudáveis.
são exemplos de carboidratos: arroz, pão, feijão e batata.
Analise os itens sobre alimentos
I. Alimentos reguladores controlam o bom funcionamento do organismo e a conservação da saúde.
II. Alimento construtor contém nutrientes que colaboram na formação e no desenvolvimento do corpo e na reconstituição de tecidos, ajudando na cicatrização.
Está(ão) correto(s)
I e II
somente I
somente II
nenhum dos itens
Com base na pirâmide alimentar, qual dos grupos de alimentos devemos preferir comer:
Carboidratos
Reguladores
Construtores
Alimentos energéticos extras
Com base na pirâmide alimentar, qual dos alimentos devemos evitar:
Carboidratos ( arroz, cereais, etc)
Reguladores ( frutas, verduras e legumes)
Construtores ( feijão, soja, lentilha, etc)
Alimentos energéticos extras ( chocolate, doces, açúcares, etc)
Quanto a alimentação saudável, assinale a alternativa correta:
Evite frituras e alimentos muito gordurosos. Alimentos assados, cozidos e grelhados são mais saudáveis.
Beba, no mínimo, dois litros de água por dia.
Consuma alimentos ricos em fibras para reduzir o colesterol e melhorar o funcionamento do intestino.
Todas as alternativas estão corretas
Analise os itens sobre o rótulo dos alimentos
I. A lista dos ingredientes indica a quantidade do nutriente presente no alimento
II. A lista de ingredientes segue uma ordem crescente, ou seja os componentes em menor quantidade encontram-se na frente.
Está(ão) correto(s)
I e II
somente I
somente II
nenhum dos itens
