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Worksheetsactividad física en casa
Total questions: 9
Worksheet time: 11mins
¿Cual de estas opciones no es un beneficio de la actividad física?
ayuda a controlar el estrés
aumenta el riesgo de infartos al ser humano
Mejora la frecuencia cardíaca
Estimula el crecimiento
La actividad física es aquella que
es Una forma de diversión
es Un ejercicio físico organizado y estructurado
genera Cualquier movimiento corporal que suponga un gasto energético
da Una forma de enseñanza
¿para que nos sirve el calentamiento ?
Es opcional
Prepara el cuerpo para realizar una actividad
No es necesario
Reduce la temperatura del cuerpo
¿cuantas horas debe de dormir una persona para poder recuperar energía, y volver hacer actividad física ?
6-8 horas
5-7 horas
8 horas
12 horas
¿ que son los hábitos de vida saludable ?
comportamientos que genera problemas en la vida
son desarrollos generales del ser humano
consecuencias de no cuidarse como debe ser
son un estado de completo bienestar físico, mental y social
¿como podemos mejorar nuestra condición física, estando en casa ?
Ejercicio físico, alimentación saludable y descanso
Jugar al fútbol, comer en casa y lavarme los dientes
Ducharme todos los días, comer pocas grasas y cenar proteinas
Ejercicio físico, comer mucho y jugar con los amigos en el parque
Beneficios de realizar ejercicio físico
Regulación del nivel de grasas en sangre (colesterol, triglicéridos...) .
Descenso de las acumulaciones de grasa a nivel subcutáneo (debajo de la piel), evita la tendencia a la obesidad.
Mayor control de la actitud postural (menos problemas de espalda).
Mejora las funciones intelectuales.
Todas son correctas.
De las siguientes actividades físicas, ¿cuáles son ejercicios físicos?
Ir al colegio andando
Jugar un partido de baloncesto, caminar, trotar
Jugar a polis y cacos
Subir por las escaleras a casa
Hacer la cama
La actividad física puede ser baja , media o alta . ¿Cuál o cuáles de las siguientes actividades físicas crees que son bajas ?
