Wpisz temperaturę swojego ciała. Pomiaru dokonaj termometrem.

Przyjrzyj się swoje skórze opisz ją pod kontem: występowania: brązowych plam, zaczerwień, innych niepokojących zmian), napięcia(elastyczna, wiotka), wykwitów( wypryski, krosty, pieprzyki).

Następnie opisz stan Włosów czy są: cienkie, mocne,grube, wypadają, nie wypadają, łamliwe.

Przed lustrem dokonaj obserwacji jamy ustnej.

Po obserwacji podaj: kolor języka, stan dziąseł.

Podaj wyliczoną wcześniej wartość BF% - Zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie.

Za pomocą ciśnieniomierza dokonaj pomiaru ciśnienia i dodaj uzyskaną wartość.- dla osób posiadających sprzęt.

Czy po dokonanych badaniach i obserwacji coś cię zaniepokoiło? Napisz krótką informację.

Podaj Imię i nazwisko