A antiginástica, por exemplo, é um método que foca no relaxamento da musculatura e na correção dos defeitos posturais. O termo surgiu como oposição ao conceito de fitness, ou seja, contra o esforço excessivo que alguns tipos de ginástica de academia

A ginástica é uma forma de exercícios físicos que é classificada em três modalidades, as competitivas, as não competitivas e as mistas. Essas modalidades são procuradas para quem quer melhorar o corpo, emagrecer ou até mesmo fortalecer os músculos e também melhorar o aperfeiçoamento mental em forma de relaxar a mente.

Qual das alternativas abaixo traz os benefícios dos meios de conscientização corporal

A ginástica desenvolveu-se efetivamente na Grécia antiga, a partir do exercícios que os soldados praticavam, incluindo habilidades e também acrobacias.

Nos Jogos Olímpicos, a ginástica é dividida em duas modalidades: a olímpica e a greco-romana.

Um exemplo de Ginástica competitiva é a....

A ginástica rítmica foi incluída nos Jogos Olímpicos de 1984, e só as mulheres competem. A modalidade combina movimentos de corpo com coreografia de pequenos equipamentos, como uma corda, uma bola ou um laço.

Conscientização corporal é....

Também é uma forma que se deve ter força, equilíbrio e habilidade, um exemplo, é o cavalo de alças