Font size
WorksheetsWF - Wady postawy
Total questions: 11
Worksheet time: 22mins
Anatomicznym kluczem, rusztowaniem kostnym postawy ciała jest:
kolano
łokieć
kręgosłup
kostka
Rysunek przedstawia wadę kończyn dolnych, którą fachowo nazywamy kolanami:
koślawymi
kędzierzawymi
szpotawymi
krzywymi
Który rysunek pokazuje wadę kręgosłupa nazywaną plecami okrągło-wklęsłymi?
a
b
c
d
Co nie jest funkcją kręgosłupa ?
utrzymywanie całego ciężaru ciała i zapewnienie równowagi
pompowanie krwi, a przez to utrzymywanie jej ciągłego obiegu w ludzkim organiźmie
ochrona rdzenia kręgowego i nerwów rdzeniowych
amortyzowanie wstrząsów
Skolioza to:
Odcinek kręgosłupa
Dyscyplina sportowa
Boczne skrzywienie kręgosłupa
Wada kończyn dolnych
Z ilu kręgów składa się kręgosłup:
30 lub 32
33 lub 34
39 lub 40
35 lub 36
Zaznacz wady postawy w obrębie kręgosłupa
(możliwość zaznaczenia więcej niż jednej odpowiedzi):
plecy okrągłe
kolana szpotawe
plecy okrągło-wklęsłe
stopy płaskie
skolioza
Jak zapobiegać wadom postawy?
(możliwość zaznaczenia więcej niż jednej odpowiedzi)
Siedzieć długo przy komputerze i na telefonie
Prowadzić zdrowy styl życia: właściwą dietę i aktywność fizyczną
Dbać o postawę ciała w różnych sytuacjach dna codziennego np. siedząc przy biurku
Siedzieć długo oglądając telewizję
Który spośród czterech odcisków stóp przedstawia stopę płaską (płaskostopie)
I
II
III
IV
Jaki rodzaj wady w obrębie kończyn dolnych jest przedstawiony na zdjęciu?
kolana koślawe
stopa płaska
kolana szpotawe
Na co należy zwrócić uwagę siedząc przy biurku, przed komputerem lub odrabiając lekcje?
(zaznacz więcej niż jedną odpowiedź)
Fotel, na którym siedzimy powinien być miękki
Krzesło powinno być twarde z siedziskiem na wysokości odpowiadającej długości podudzia, gdy stopa opiera się podłoże.
Przy biurku dobrze dobranym wysokością do krzesła kręgosłup powinien być wyprostowany, a barki ustawione poziomo.
Biurko powinno być niskie
Oparcie powinno podpierać odcinek lędźwiowy, który podczas siedzenia przyjmuje największe obciążenie
