Font size
WorksheetsBajka o świni i dziku - skąd się bierze otyłość?
Total questions: 13
Worksheet time: 10mins
Do budowy jakich narządów ciała potrzebny jest tłuszcz ?
kości i mięśni
tętnic i żył
mózgu i nerwów
Które substancje pełnią funkcję energetyczną dla organizmu?
białko
witaminy
wapń
tłuszcze i cukry
Co się dzieje z nadmierną ilością kalorii przyjętych podczas jedzenia?
zostają w całości spalone przez organizm
zmieniają się w mięśnie
zmieniają się w tłuszcz i są magazynowanie w organizmie
służą do budowy kości
Które produkty są bogate w glukozę?
( zaznacz kilka odpowiedzi)
białe pieczywo i ciastka
słodkie gazowane napoje
kasza gryczana
makaron i biały ryż
pieczywo pełnoziarniste
Co należy zrobić aby pomóc organizmowi szybkie "spalenie" przyjętych z pożywieniem cukrów i tłuszczy? (zaznacz kilka odpowiedzi)
położyć się i zasnąć
od razu po posiłku przez co najmniej 2 godziny grać na konsoli w FIFA
pobiegać w parku
pójść na długi spacer po lesie
zagrać z kolegami w piłkę
Na które narządy organizmu nadwaga i otyłość wpływa w największym stopniu negatywnie? (zaznacz kilka odpowiedzi)
skóra, paznokcie i włosy
stawy
układ krwionośny
wątroba i trzustka
mózg i układ nerwowy
Prawidłowy skład ciała tj stosunek ilości tłuszczu do mięśni wynosi?
10 - 20% kobiety, 10 - 30% mężczyźni
20 - 30% kobiety, 15 - 20% mężczyźni
40 - 60% kobiety, 30 - 50% mężczyźni
15 - 20% kobiety, 20 - 30% mężczyźni
Ile procent tłuszczu powinno znajdować się w naszej diecie?
20%
40%
30%
50%
Które rodzaje mięs mają stosunkowo mało tłuszczu?
( wybierz kilka odpowiedzi)
wieprzowina
drób
wołowina
jagnięcina
W których produktach możemy znaleźć kwasy omega 3? (zaznacz kilka odpowiedzi)
masło
migdały i orzechy włoskie
margaryna
olej rzepakowy i lniany
Jak nazywają się szkodliwe łuszcze które znajdują się m.in. w ciastkach, margarynach, smażonych potrawach?
izotopy trans
izomery fans
izomery trans
Do jakiej choroby może prowadzić spożywanie dużej ilości tłuszczów "trans"?
anoreksja
zapalenie gardła
cukrzyca typu 2
zapalenie stawów
Ile posiłków należy spożyć w ciągu dnia aby się nie przejadać i nie czuć głodu?
3
6
1
5
