Font size
Worksheetsכושר גופני
Total questions: 11
Worksheet time: 2mins
כיצד יכולה הפעילות הגופנית לעזור לכם לחיות שנים רבות יותר?
בכך שהיא מספקת חסינות מפני וירוסים מסוימים
בכך שהיא מחזקת את העצמות ואת העצבים
בכך שהיא מקטינה את הסבירות לחלות במחלות לב ובסוכרת
בכך שהיא מביאה לשחרור אנדורפינים לגוף הגורמים לנו לחוש טוב
מהו התפקיד העיקרי של מערכת הדם?
לעצב ולחזק את השרירים
לספק לגוף חמצן מהאוויר החיצוני
להעביר שדרים כימיים בין המוח לגוף
לשמש מערכת הובלה לכל חלקי הגוף
החמצן חיוני לגוף ולמוח. מה משמעות המילה "חיוני"?
כימי
שלילי
נחוץ
חיובי
כשאתם מתעמלים, המוח שלכם משחרר הורמונים הנקראים אנדורפינים. מהo הורמונים?
חומרים כימיים
זרמים חשמליים
מחשבות
תאי דם אדומים
מדוע צפייה בסרט מלהיב לא נחשבת לפעילות גופנית?
כי היא אינה עוזרת לנו להירגע
כי היא אינה כרוכה בהנעת הגוף
כי היא אינה גורמת האצה של פעימות הלב
כי היא אינה משחררת אנדורפינים בעת הצפייה בסרט
איזה מהמשפטים הבאים הוא הבעת דעה על כושר גופני?
גופכם זקוק לחמצן כדי לפעול
פעילות גופנית ותזונה נכונה יכולות לעשות אתכם בריאים וחזקים יותר
פעילות גופנית יכולה לעצב ולחזק את השרירים בגופכם
ריצה היא הדרך הטובה ביותר לשרוף קלוריות
מהי הדוגמה הטובה ביותר לארוחה מזינה?
ארוחה הכוללת מגוון מזונות בריאים
ארוחה הכוללת 500 קלוריות או פחות
ארוחה אשר אינה כוללת בכלל פחמימות
ארוחה הכוללת רק חלבונים
במה תעזור לכם פעילות גופנית מתונה יום לפני מבחן?
היא תגדיל את המוח ותעשה אתכם חכמים יותר
היא תגרום לכם להיות ערניים יותר ביום המבחן
היא תאפשר לכם להישאר ערים כל הלילה וללמוד
היא תעזור לכם להירגע ולשחרר מתחים
מה אפשר להסיק מהעובדה שאפשר להתעמל בהליכה או בשכיבות בטן בחדר שלכם?
פעילות גופנית מחוץ לבית עלולה להזיק לבריאות
קנייה של מכשיר הליכה או אופני כושר היא סתם בזבוז כסף
אפשר להתעמל בכל מקום ובכל שעה
אי אפשר להתעמל מחוץ לבית בחורף
מה יקרה אם לא תתעמלו בכלל?
הגוף שלכם אולי יהיה פחות בריא, אבל המוח שלכם יהיה הרבה יותר בריא
תחסכו המון כסף
ייתכן שתסבלו ממשקל עודף
תחיו חיים ארוכים ובריאים יותר
למה לדעתכם ספורט הוא חשוב?-
