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WorksheetsSane abitudini
Total questions: 13
Worksheet time: 8mins
Per iniziare bene la giornata quale colazione dovresti scegliere?
solo un bicchiere d'acqua
un frutto, uno yogurt e una fetta biscottata con la marmellata
una tavoletta di cioccolato e un bicchiere d'acqua
A metà mattina quale spuntino dovresti preferire?
una bioches
un frutto
un sacchetto di patatine
Cosa troviamo nella frutta e nella verdura?
i grassi
le vitamine
le calorine
I cibi ricchi di carboidrati come la pasta, il riso, l'orzo:
danno energia al nostro corpo
ci rendono stanchi
danno energia al piatto
Frutta e verdura vanno mangiate:
2 volte al giorno
solo al mattino
più volte in una giornata
Pesce e carne vanno mangiati almeno:
2 volte al giorno
2 volte a settimana
2 volte al mese
Più i cibi sono in alto nella piramide alimentare:
meno andrebbero mangiati
più andrebbero mangiati
Nella piramide alimentare i dolci si trovano:
alla base
in mezzo
sulla punta
Le regole base di una sana alimentazione sono:
abbuffarsi, bere molta acqua, variare i cibi
non abbuffarsi, bere poca acqua, non variare i cibi
non abbuffarsi, bere molta acqua, variare i cibi
Puoi mangiare a volontà:
carne e uova
frutta e verdura
dolci e hamburger
Cerca di evitare:
pesce
cereali
bibite dolci
La nostra alimentazione deve essere:
poco varia ed equilibrata
varia ed esagerata
varia ed equilibrata
Fare movimento:
ci aiuta a tenerci in forma e in salute
ci aiuta a tenerci a riposo
ci aiuta a tenerci informati
