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WorksheetsAutocuidado
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
Que es el Autocuidado
Es cuidar de uno mismo en el trabajó y en todas partes
También saber administrar nuestras emociones, evitando que nos lleve actuar de forma irresponsable, sin proveer o pensar en los riesgos que puedan acarrear nuestras diferentes acciones
Es la parte que cuidase nosotros ante la ARL
Son los hábitos saludables que lleva una persona en el trabajo para aplicarlos en el mismo
¿Cuantas clases o formas de Autocuidado hay?
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5
Las clases de Autocuidado son:
Auto partes, auto control, auto auto estigma auto cuidado personal
Autocuidado Emocional, Autocuidado Espiritual
Autoritario
Autocuidado Físico, Autocuidado Intelectual, Autocuidado Social
Para mantener un Autocuidado Emocional debes:
Darse el tiempo para reflexionar
Consultar con un profesional
Permitirse llorar
Ser totalmente honesto
Todas las anteriores
El Autocuidado físico se trata de :
Hacer ejercicio todos los días sin ir a lastimarse
Actividad física en el su empleo bajo presión
De atender a nuestro cuerpo y a nuestra salud
La actividad física es vital no solo para nuestro bienestar corporal sino también para ayudarnos a desahogarnos y liberar estrés
El Autocuidado Intelectual consiste en ejercitar nuestro cerebro ,estimular el pensamiento critico y explotar nuestra creatividad
Falso
Verdadero
NO se ?
Consejos para una buena salud mental
Lee un libro
Practica rompecabezas, o crucigramas
Aprender a tocar algún instrumento musical
Aprende Manualidades
Todas las anteriores
La conexión con otras personas es necesaria para nuestra felicidad. Los seres humanos por naturaleza necesitamos de mas individuos para desarrollar nuestra personalidad. Esto nos ayuda a entender que nos estamos solos , por eso debemos elegir a aquellas personas que nos hacer reír Según lo anterior a que ¿A que Autocuidado se esta refiriendo en texto Anterior?
(a)
El Autocuidado (a) consiste en conectar tus valores y lo que realmente te importa esta relacionado con quien eres tu en tu interior
Consejos para un Autocuidado Espiritual
Medita todos los días
Asiste a un Servicio, Religioso o humanistico
Decirse a uno mismo frases positivas
Hacer deporte
Todas las anteriores
