NEW
Font size
WorksheetsTervislik eluviis
Total questions: 12
Worksheet time: 6mins
Vähemalt mitu peotäit puu-ja juurvilju peab päevas sööma?
2
5
8
ei peagi
Vähemalt mitu minutit peab päevas aktiivselt liikuma? Näiteks tegema trenni.
120 minutit(2 tundi)
10 minutit
60 minutit (1 tund)
30 minutit
Mis toiduained on toidupüramiidi esimese korrusel ehk mida peaks tarbima kõige rohkem?
viljatooted nagu leib, terasai, puder jms, ja kartulid
maiustused
piimatooted
puu- ja juurviljad, marjad
Mis toitud on toidupüramiidi tipus ehk mida peaks tarbima kõige vähem?
suhkur, maiustused, soolased snäkid
piimatooted
teraviljatooted
puu- ja juurviljad, marjad
Mitu tundi peaksid magama kooliealised lapsed?
10
7
9
11
Mis on toidupüramiid?
Toidupüramiid näitab, mis järjekorras toitu süüa tuleb
Toidupüramiid näitab, mis toitu maailmas olemas on
Hunnik toitu, mis on ühte hunnikusse laotud
Toidupüramiid näitab, kui palju ja mida süüa, et toituda tervislikult ja tasakaalukalt
Mitu klaasi vett peaks päevas jooma?
2
8
1
6
Mitu sammu peaks päevas vähemalt kokku saama?
6000
10 000
8000
12 000
Mis tagab tervisliku une?
Regulaarne aeg, millal magama minna ja ärgata
Uinakud peale kella 15:00
Enne magama minemist telefoni, arvuti või teleka kasutamine
Enne magama minekut söömine
Mitu korda päevas peab hambaid pesema?
1
0
5
2
Kui suure osa peaks taldrikul moodustama värske toit (salat, juurviljad)?
pool
1/4
terve taldrikutäis
1/3
Milline peaks olema toitumine?
pidev näksimine
suhkru- ja soolarikas
alati kindlad toidud, mis sulle maitsevad
mitmekesine
