WorksheetsSegundo Rote-Parte 1
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
"Conjunto de procesos químicos que comienzan con la ingestión de los alimentos, continúan con la digestión, para finalizar con la asimilación" Esta definición corresponde a:
ALIMENTACION
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
NUTRICIÓN
NUTRIENTE
CUANTO ES EL REQUERIMIENTO ENERGÉTICO DIARIO(RED) DE UNA MUJER ADULTA PROMEDIO?
2200 Kcal
2100 Kcal
2600 Kcal
2400 Kcal
CUALES SON LAS LEYES DE LA ALIMENTACIÓN?
ARMONÍA, CALIDAD, CANTIDAD, ADECUACIÓN
CANTIDAD, CAPACIDAD, ARMONÍA, ACEPTACIÓN
CANTIDAD, CALIDAD, ARMONÍA, ACEPTACIÓN
ARMONÍA, ADECUACIÓN, CANTIDAD, CAPACIDAD
CUALES SON LAS FUNCIONES DE LOS CARBOHIDRATOS?
ENERGÉTICA, ESTRUCTURAL, TRANSPORTE
ESTRUCTURAL, TRANSPORTE, ENERGÉTICA
ENERGÉTICA, DEFENSA, ESTRUCTURAL
REGULADORA, ENERGÉTICA, ESTRUCTURAL
CUANTA FIBRA SE RECOMIENDA INGERIR POR DÍA?
25-30 gr/día
20-30 gr/día
25-35 mg/día
20-35 mg/día
CUALES SON VITAMINAS LIPOSOLUBLES?
C,A,D,E,F
A,D,E,K,F
A,D,E,C,F
A,B,E,K,F
SEGÚN EL ARCO ALIMENTICIO: CUANTAS PORCIONES DE VERDURA DEBEMOS CONSUMIR AL DÍA?
3 a 10 porciones/día
2 a 6 porciones/día
2 a 4 porciones/día
1 a 3 porciones/día
SI UNA PERSONA CONSUME 2600 Kcal/día, CUANTOS LITROS DE AGUA DEBE CONSUMIR AL DÍA?
2 LITROS/DÍA
2.1 LITROS/DÍA
2.4 LITROS/DÍA
2.6 LITROS/DÍA
CUANTO PORCENTAJE DE NUESTRO RED CUBRE EL ALMUERZO?
35%
25%
20%
10%
"Aporte calórico de macronutrientes (proteínas, lípidos e hidratos carbono) a la energía total de la dieta". ESTA DEFINICIÓN CORRESPONDE A:
METABOLISMO BASAL
PERFIL CALORICO
REQUERIMIENTO ENERGÉTICO DIARIO
NUTRICIÓN
3 GRAMOS DE LIPIDOS, CUANTAS KILOCALORIAS NOS PROPORCIONA:
4 KCAL
9 KCAL
12 KCAL
27 KCAL
“cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos y que tiene como resultado un gasto energético que se añade a metabolismo basal”. ESTA DEFINICIÓN CORRESPONDE A:
ACTIVIDAD FÍSICA
EJERCICIO FÍSICO
DEPORTE
SEDENTARISMO
CUANDO SE CELEBRA EL DÍA DEL DESAFIÓ?
ULTIMO LUNES DE MAYO
ULTIMO MARTES DE MAYO
ULTIMO MIÉRCOLES DE MAYO
ULTIMO JUEVES DE MAYO
UNA PERSONA QUE REALIZA ACTIVIDAD FÍSICA< a 30 min. x día, < 3 veces x semana. SEGÚN EL NIVEL DE ACTIVIDAD FÍSICA ES:
INACTIVO
IRREGULARMENTE ACTIVO
REGULARMENTE ACTIVO
MUY ACTIVO
CUAL ES UNA DE LAS CAUSAS INDIVIDUALES DEL SEDENTARISMO?
Insuficiente presupuesto para promover salud
Aumento del uso de los medios de transporte "pasivos“
Gran densidad del tráfico
Aumento de la criminalidad
A PARTIR DE QUE EDAD PODEMOS CALCULAR EL IMC CON LA FORMULA?
15 AÑOS
16 AÑOS
18 AÑOS
21 AÑOS
PACIENTE DE SEXO: MASCULINO
PERÍMETRO DE CINTURA: 94CM
SU RIESGO CARDIVASCULAR ES:
BAJO
MODERADO
ELEVADO
ALTO
CUANTO ES LA PREVALENCIA DE OBESIDAD GRADO III EN LA CIUDAD DE LA PAZ?
10.8%
8.5%
5.5%
3.8%
CUANTO ES EL RANGO DE CONTENIDO DE GRASA QUE PRESENTA UNA MUJER DE PESO NORMAL?
30-25%
20-25%
20-15%
15-10%
UNA PERSONA QUE TIENE UN IMC=34.9, TIENE:
SOBREPESO
OBESIDAD GRADO I
OBESIDAD GRADO II
OBESIDAD GRADO III
