NEW
Font size
WorksheetsPAS GENAP PJOK KLS 7
Total questions: 30
Worksheet time: 2hrs 30mins
Perbedaan antara berlari dan berjalan adalah ...
cara tendangan kaki
langkahnya
tubuh bersandar
masukan garis akhir
Pelari akan memutar kakinya sekeras dia mendengarkan ...
hati-hati
siap
sudah selesai
ya
Komponen yang disebutkan dalam kebugaran fisik adalah ...
kecepatan
intensitas latihan fisik
kekuatan
keluwesan
Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot pada lengan dan bahu adalah ...
sit up
aman
push up
menarik
Gerakan fisik yang disengaja yang secara sistematis diatur untuk tujuan tertentu disebut ...
permainan
olahraga senam
olahraga
menari
Bergulir ke depan adalah gerakan menggulung atau menggulung ...
bagian depan
bagian belakang
benar
kiri
Berikut ini adalah pengecualian sebagai gaya hidup sehat ...
makan dengan bergizi
perilaku kesehatan
makan 4 kali sehari
hindari hal-hal yang menyebabkan penyakit
Hal-hal yang dapat menyebabkan penyakit adalah ...
makan secara teratur
asap
jaga kebersihan tangan
tidur cukup
Gerakan untuk menendang bola untuk memberi bola jarak pendek antara pemain adalah ...
tendang kaki luar anda
tendang dengan kaki bagian dalam
tendang dengan satu punggung kaki
tendang dengan tumit kaki
Berikut ini adalah upaya untuk menghentikan bola dalam pertandingan sepak bola ...
hentikan bola dengan kepala anda
hentikan bola dengan punggung anda
hentikan bola dengan tumit anda
hentikan bola dengan dada anda
Tendangan lambat lambat atau cepat bola ke segala arah adalah teknik ...
dribble
tendang bola
periksa bolanya
tembak bolanya
Sisi kanan kepala saat tersentuh bola adalah ...
ubun-ubun
bagian belakang kepala
dahi
sisi kepala
Pola hidup sehat adalah …
Cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
Cara hidup yang tidak memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi lingkungan
Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi makanan
Makanan sehat adalah …
Makanan yang mengandung lemak jenuh
Makanan yang rasanya enak
Makanan yang mengandung mineral
Makanan dengan gizi seimbang
Aktivitas olahraga yang teratur dapat menyebabkan hal-hal berikut, kecuali …
berkurangnya kegelisahan
menurunnya tingkat depresi
memantapkan kesehatan fisik dan mental
meningkatkan stress
Berikut merupakan akibat dari kekurangan makanan, kecuali …
Cepat dalam berpikir
Pertumbuhan terganggu
daya tahan tubuh rendah
lekas lelah
Zat-zat yang mengatur berikut yang tidak berfungsi sebagai pengatur adalah ...
lemak
protein
air
mineral
Vitamin yang berperan penting dalam proses reproduksi adalah …
vitamin A
vitamin C
vitamin D
vitamin K
Olahraga yang teratur memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh diantaranya …
Meningkatkan HDL (Kolesterol yang baik)
Meningkatkan nilai-nilai kekeluargaan
Meningkatkan nilai-nilai keadilan
Meningkatkan nilai-nilai sosial
Minuman keras dapat mengakibatkan hal berikut, kecuali …
kemelaratan
tindakan kriminal
prostitusi
keamanan
Berikut faktor-faktor yang dapat menunjang kesehatan, kecuali ...
Olahraga yang teratur dan benar
Hidup yang teratur
Menjaga kesehatan pribadi dan lingkungan
Kebiasaan merokok
Berikut ini perilaku yang tidak sehat adalah …
Makan malam di jam 6 sore
Sarapan pagi setiap hari
Mandi 2 kali sehari
Tidur malam teratur jam 11
Olahraga yang teratur memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh diantaranya …
Meningkatkan HDL (Kolesterol yang baik)
Meningkatkan nilai-nilai kekeluargaan
Meningkatkan nilai-nilai keadilan
Meningkatkan nilai-nilai sosal
Berikut faktor-faktor yang dapat menunjang kesehatan, kecuali …
Olahraga yang teratur dan benar
Hidup yang teratur
Menjaga kesehatan pribadi dan lingkungan
Kebiasaan merokok
Berikut ini perilaku yang tidak sehat adalah …
makan malam di jam 6 sore
sarapan pagi setiap hari
mandi 2 kali sehari
tidur malam teratur jam 11
Cara untuk mencegah penyakit menyerang tubuh diantaranya adalah …
makan harus sampai kenyang
memperbaiki higiene
memperbaiki cara berpakaian
melakukan kegiatan menyenangkan
Dibawah ini penyebaran virus covid 19 diantaranya kecuali ...
Bersalaman / sentuhan tangan
udara
percikan batuk dan bersin
benda-benda padat
Covid 19 bisa masuk bagian tubuh dibawah ini kecuali ...
mata
hidung
mulut
telinga
Berikut ini perilaku hidup yang tidak sehat adalah …
Tersedia air bersih
ventilasi udara cukup
mempunyai garasi yang banyak
cahaya matahari cukup
Perhatikan aktifitas dibawah ini.
1) Mencuci tangan minimal 40-60 detik.
2) Berjemur di bawah sinar matahari selama 15-30 menit
3) Makan makanan dan minuman yang bergizi
4) Istirahat yang cukup
5) Memakai masker
Upaya untuk menjaga diri terhindar dari COVID-19 di rumah yang tepat terdapat pada nomor ...
1, 2, 3, 4
2, 3, 4, 5
1, 2, 4, 5
1, 3, 4, 5
