wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAT PJOK KELAS 8 SEM 2

Total questions: 20

Worksheet time: 40mins

Name
Class
Date
1.

Untuk memberikan operan jarak jauh dengan baik pada permainan sepak bola, maka digunakan

a)

Tendangan dengan kaki bagian luar

b)

Tendangan dengan punggung kaki bagian dalam

c)

Tendangan dengan punggung kaki

d)

Tendangan dengan telapak kaki

2.

Sikap yang perlu diperhatikan dalam latihan melempar bola kedalam (throw in) dalam permainan sepak bola adalah

a)

Bola dipegang dengan satu tangan

b)

Pandangan kebelakang bagian samping

c)

Berdiri di pinggir bagian luar lapangan

d)

Bola diangkat di atas kepala dan berdiri di atas garis

3.

Di bawah ini adalah jarak tendangan penalti pada permainan sepak bola

a)

10 m

b)

11 m

c)

12 m

d)

13 m

4.

Pada permulaan pertandingan sepak bola, tendangan dimulai dari titik tengah lapangan kedaerah lawan oleh dua orang pemain disebut

a)

Corner kick

b)

Free kick

c)

Offside

d)

Kick off

5.

Berapakah waktu yang dibutuhkan dalam satu babak dalam permainan sepak bola

a)

60 menit

b)

50 menit

c)

55 menit

d)

45 menit

6.

Posisi kedua kaki yang benar saat akan melakukan passing bawah bola voli adalah

a)

Diluruskan

b)

Diangkat ke depan

c)

Ditekuk kedepan

d)

Dilipat kebelakang

7.

Berikut ini adalah teknik gerakan smash yang benar dalam permainan bola voli kecuali

a)

Tolakan dengan dua kaki

b)

Saat memukul bola tangan lurus

c)

Pendaratan dengan satu kaki dan lutut sedikit mengeper

d)

Pendaratan dengan dua kaki dan lutut sedikit mengeper

8.

Di bawah ini adalah posisi lengan saat melakukan passing atas, kecuali

a)

Kedua tangan berada di depan atas kepala

b)

Jari-jari direnggangkan

c)

Keduatangan membentuk lingkaran sebesar lingkaran bola

d)

Keduatangan disatukan berada di depan perut


9.

Posisi kedua lengan saat membendung bola voli (blocking) adalah

a)

kedepan

b)

kesamping seleba rbahu

c)

keatas

d)

keatas dirapatkan

10.

Berapakah jumlah pemain dalam permainan bola basket

a)

4 orang

b)

5 orang

c)

6 orang

d)

7 orang

11.

Gerakan memutar badan dengan salah satu kaki menjadi as/poros putaran setelah menerima bola disebut

a)

Dribbling

b)

Shooting

c)

Pivot

d)

Jump shoot

12.

Menangkap bola sambil melayang, mendarat satu kaki didepan, melangkahkan kaki lain, melompat mendekati basket sambil memasukan bola disebut

a)

Lay up shoot

b)

Facing shoot

c)

Back up shoot

d)

Jump shoot

13.

Pukulan mengelabui lawan dalam permainan bulutangkis disebut

a)

Straight

b)

Lob

c)

Dropshot

d)

Service

14.

Tujuan seorang pemain melakukan smash dalam pertandingan bulutangkis adalah

a)

Memberikan umpan

b)

Mematikan lawan

c)

Memberi kesempatan

d)

Memberi point lawan

15.

Dalam keadaan skor 20:20 dalam pertandingan bulutangkis, maka perlu dilakukan penambahan poin disebut

a)

Dropshot

b)

Smash

c)

Duace

d)

Sevice

16.

Upaya untuk mengembangkan dan memelihara kebugaran jasmani adalah pengertian dari

a)

Kebugaran jasmani

b)

Senam kesegaran jasmani

c)

Kesehatan jasmani

d)

Kekuatan jasmani

17.

Tujuan seseorang melakukan push up adalah

a)

Melatih kekuatan otot tangan

b)

Melatih kekuatan perut

c)

Melatih kekuatan kaki

d)

Melatih kekuatan dada

18.

Untuk mengukur kekuatan otot perut menggunakan tes

a)

Push up

b)

Sit up

c)

Squat jump

d)

Full up

19.

Pengambilan udara untuk bernapas dalam renang gaya bebas dilakukan ketika

a)

Kepala diputar kesamping

b)

Kepala masuk kedalam air

c)

Lengan kembali keposisi semula

d)

Lengan lurus kedepan semuanya

20.

Bentuk gerakan kaki renang gaya bebas ialah

a)

Naik turun memukul permukaan air

b)

Mendorong permukaan air

c)

Memutar permukaan air

d)

Menekan permukaan air